随着生活水平提高和营养改善，人们的身高总体上是一代高过一代，大约是每10年增高1厘米的趋势。在门诊中，也经常遇到迫切求治的青少年，他们处于青春发育的中后期，矮小且生长速度已缓慢，经检查骨骺已闭合或接近闭合，虽然家长们不惜代价要求治疗，但往往为时已晚。
这里就纠正以下几个儿童身高问题的误区：
1：多补钙就能长得高
无论是均衡饮食还是多喝牛奶，其中的钙含量都是可以满足孩子生长发育。如果孩子没有挑食、偏食的毛病，坚持喝奶、晒太阳，基本上就不需要额外的补钙。
补钙过量还会使孩子的骨骺加速钙化，从而影响到孩子的最终身高。
另外，牛奶也不是多多益善的。中国居民膳食指南建议：1-2岁的孩子每天饮用500ml牛奶，2-5岁的孩子每天饮用300-400ml的牛奶就足够了。
2：“二十三，蹿一蹿”
造成孩子身材矮小有很多因素，体质性发育延迟只是其中的一种。家长自认为孩子是晚发育，因此采取观望的态度等待孩子长高，这种认知往往让孩子错过最佳的治疗期，导致孩子最终增高无望、遗憾终生。 当身材矮小或生长缓慢（每年身高增长低于5厘米）时，首先需要排除可能的疾病因素。
内分泌疾病、慢性疾病（如肝炎、哮喘、心脏病）、遗传代谢性疾病、染色体异常等都会影响孩子的身高增长，究竟孩子是不是晚长，需要医生检查了才能判断。
发现孩子有了长个儿问题，家长应该及时带孩子到儿童生长发育专科或儿科内分泌就诊。 年龄越小，生长潜力和空间就越大。 如果等到骨骺线接近闭合，就没有改善的机会了。
3：营养过剩
以前孩子不长个儿常常是因为营养不足，而现在许多孩子却因为营养过剩，发育提前，促使身高生长提前停止。
营养过剩可以导致儿童性早熟，使青春期早到，性发育期提前，这样的孩子在一定年龄阶段可以表现得比同龄儿高，但是，过早的发育促进骨骼生长板的提早闭合，最终成为矮个子。
应注意儿童营养均衡 ，不要过多摄入高蛋白、高脂肪食物，防止超重、肥胖，多吃自然的食品，在身体 健康 时，不要随便给孩子吃营养品和保健品。
4：盲目相信生长激素
生长激素这个东西不是人人都能注射的，并且也不是说打了生长激素就能长高。 生长激素是对软骨细胞的分裂具有促进作用的物质。但一定要注意的是，这种情况仅针对于生长激素分泌值不正常的患儿，对于不是适应症的儿童，打了反而是有害的，滥用可能会导致肢端肥大症和甲状腺功能的紊乱。
如果发现自家小孩身材矮小，最好带去医院做一个生长激素方面的检测，而且还需要给孩子做骨骼闭合的检查，如果骨骼线未完全闭合，考虑是可以注射，但需要和医生详细商讨。
家长应定期监测孩子的身高变化，重视每年体检数据，了解孩子生长水平及生长速度。 遗传决定个体的身高发展潜力，后天因素影响潜力的发挥程度，我们需要做的就是，消除影响身高增长的不利因素，提供各种有利因素，使潜力充分发挥出来，不留下遗憾。
牙齿上出现横纹这种情况有可能是。是牙釉质发育不全或者钙化不全。还有一种可能，就是刷牙的姿势不对。刷牙的时候，力气太大了，造成了牙釉质损坏。新生线在乳牙和第一恒磨牙，牙本质生长线部分形成于出生前，部分形成于出生后，两者之间有一条明显的生长线。牙本质的形成从牙尖的釉牙本质界开始，有规律地成层进行
生长纹，指人体或龟甲出现的不规则的条纹。在人工饲养过程中，由于陆龟生长速度较快，外甲的盾与盾之间开始扩张，其间的色素还来不及形成，便会出现白色或淡**及淡粉色的纹路。
经过一段时间后，随着色素的增加和角质的形成，生长线（纹）就会慢慢消失。但随着陆龟的生长它仍会出现。生长线（纹）的不断出现说明龟在长个，是一种健康的体现。
扩展资料
人体出现的数条不规则的条纹。
生长纹，由于肾上腺分泌过盛，人体的肾上腺皮质能分泌一种糖皮质激素，此激素能将皮肤中的弹力纤维蛋白质分解成糖类，使弹性纤维发生变性；同时，还能抑制纤维母细胞的增生，从而导致皮肤弹性纤维发生断裂。当骨骼和肌肉及脂肪的体积增加超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维就会被拉断而形成纹路。
所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。好发部位：臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。
牙齿上有横纹可能是釉质生长线，也有可能是新生线。釉质生长线又名芮氏线，是釉质发育当中的间歇线，在发育不良的牙齿上更为明显。釉质生长线是正常的表现，在低倍镜下观察釉质的磨片时，此线呈深褐色。在纵磨片中，线条围绕牙尖呈环形排列，近牙颈部逐渐呈斜形线。
在横断磨片中线条呈同心环状排列，其宽度和距离不等。当生长线达到牙表面时，即成为牙面的平行线。在乳牙和第一恒磨牙的磨片上可以看到新生线，是一条比较明显的间歇线，主要是由于乳牙和第一恒磨牙的釉质，一部分形成于胎儿期，另一部分形成于婴儿出生以后。出生以后由于营养和环境发生了变化，所以这部分的釉质受到一部分的干扰，形成了新生线。
鹦鹉螺是生活在海底的头足纲软体动物。它的壳很大，灰白色的壳表面有许多橙红或褐色的花纹，壳内面有极美丽的珍珠光泽。它有数十条丝状触手，白天潜伏海底，夜间群游海中。肉可供食用，壳可做装饰品或制作器物等。
在古生物学和天文学研究领域，鹦鹉螺可说是大名鼎鼎。这是由于一种大胆而新奇的理论——可以从鹦鹉螺的化石中得知月球的发展史所引发的结果。提出这种理论的是德国古生物学家卡恩和美国天文学家庞比亚。卡恩研究鹦鹉螺的生长史，宠比亚研究月球发展史。月球和鹦鹉螺这两种东西，一个在天上，一个在海底，相距十万八千里，可说是风马牛不相及。可是，两位探索者就在这两种毫不相干的东西之间，发现了一种料想不到的联系。
你只要取一个鹦鹉螺来观察，就可以看到螺壳内分隔成许多小室。最末的一个小室是它居住的地方，称为“住室”；其余的小室可贮存空气，叫做“气室”。鹦鹉螺在慢慢地成长着，小室的数目也在不断增加。每个新小室筑成后，鹦鹉螺就抽出海水充入空气。它通过调节室内的水分使身体在海里浮沉。小室与小室之间有隔板隔开。小室的壁上有一条条清晰的环纹，这就是它的生长线。
卡恩考察过不少鹦鹉螺，发现它们尽管种类不同，但只要是生活的地质年代相同，那么每个小室壁上的生长线的条数就都一样少。拿现代鹦鹉螺来说吧，平均每个小室壁上都有30条生长线，这个数字刚好与当前月亮绕地球一周(即太阴月)的天数相符合。卡恩马上意识到，是不是这种海螺的螺壳每天产生出一条生长线，而每个太阴月又形成一个小室呢假如是这样的话，那鹦鹉螺的化石一定记录了古太阴月时间的长短，而至今尚不清楚的月球逐渐远离地球的历史也就能从中得知了。
为了证实这个设想，卡恩把多年来从各地收集到手的鹦鹉螺都逐一进行了仔细的研究。这些鹦鹉螺从42亿年前的化石到今天的活体都有。有趣的是，它们生长的地质年代越古老，每个小室壁上的生长线的条数就越少。例如，6950万年前的鹦鹉螺每个小室壁上有22条生长线，而326亿年前的鹦鹉螺化石每个小室壁上只有15条生长线。如果按照鹦鹉螺每天产生出一条生长线的假设来计算，那么6950万年前每一个太阴月的时间可能是22天，而326亿年前则是15天。使卡恩感到鼓舞的是，这个推断与天文学家庞比亚发现的月球过去离地球较近，因而绕地球公转一周所需时日较少的情况是一致的。这也就是说，在鹦鹉螺壳的小室里，记录着月亮在亿万年漫长岁月里的变化，说明月亮原来离地球是比较近的，那时月亮绕地球一周只需15天，后来它越转越远了，绕地球一周需22天，而现在月亮绕地球一周约需30天，将来还会不断地远下去。
但是，这是否就是揭示月球发展史奥秘的钥匙呢目前还缺乏更有力的证据，例如鹦鹉螺究竟是不是每天产生出一条生长线，是不是每30天形成一个小室现在还无法从实验研究中加以切实证明。另外，使人遗憾的是，过去曾经分布较广的鹦鹉螺，如今只剩下生存在西南太平洋洋底的几个极少品种了，因而要完全揭开鹦鹉螺之谜也就更加困难了。
国家卫健委最近公布我国18岁以上男性平均身高1697厘米，这无疑让国人震惊，也让许多家长担心到自己孩子的身高，其实要想孩子长得高，抓住孩子的生长线才是最重要的。
如何增加孩子的身高，父母影响孩子身高的方式有很多种，父母可以从小控制孩子这些习惯，让你孩子的身高不再拖后腿。
如何增加孩子的身高，最重要的一点是确保他得到适当的营养,他吃的食物必须是 健康 的，这样他才能长高。
均衡的饮食必须包括正确比例的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素,只摄入其中一种会产生有害影响。
你还必须确保孩子大部分时间远离垃圾食品，这包括像汉堡、充气甜饮料和油炸食品之类的食物，瘦肉蛋白必须是丰富的，与叶类蔬菜和富含矿物质如钙和钾。
像披萨和蛋糕这样的简单碳水化合物在很大程度上必须避免，锌被发现对孩子的成长有巨大的影响，所以南瓜子和花生等富含锌的食物也必须加入他们的饮食中，均衡的饮食不仅能提供适当的营养来增加孩子的身高，而且还能使他在各方面都更强壮。
伸展运动，即使是简单的运动，也会对孩子的身高产生巨大的影响。
从小就给孩子介绍伸展运动会促进身高的增长，伸展运动有助于拉长脊椎，也可以随时改善孩子的姿势，练习可以很简单，让他脚尖着地站着，背靠墙，伸展腿上的肌肉，同时向上伸展。
另一个简单的伸展运动是孩子坐在地板上，两腿分开，用手臂触碰两条腿的脚趾
几十年来，吊挂一直被推荐给那些希望自己的孩子更高的父母，挂在吧台上也有助于脊椎拉长，这是长高的一个重要部分。
除了经常吊挂，你还可以鼓励你的孩子做引体向上和下巴向上，两者都能使手臂和背部的肌肉更加强壮，是帮助他保持 健康 的好运动。
古老的瑜伽练习需要大量的伸展和平衡，所以它是孩子们的理想选择，一些瑜伽体式对帮助你的孩子长高特别有益，让整个身体都在工作，伸展手臂、背部甚至腿部的肌肉，动作流畅。
另一个有益的体位是脉轮法，它让你的孩子仰卧，然后，他必须使他的背弓向上，并用他的胳膊和脚支撑他的身体，以保持一个U形，试着把这个形状保持得越久越好。
很少有像跳绳这样能锻炼全身的运动，如果你想让你的孩子长得更高，锻炼对你的心脏也有很大的效果。当一个人跳过时，身体会完全伸展，因此它会促进孩子的垂直生长。
这也是一个惊人的有氧运动，肯定会让他保持 健康 和活跃。
游泳是另一个 健康 的习惯，它可以帮助你的孩子保持活跃并享受它。
游泳是一项全身运动，这意味着它能使身体所有的肌肉产生巨大的效果，长时间游泳可以帮助你的孩子减掉任何多余的脂肪，使他整体上更 健康 。
这项运动需要大量向前伸展，这样可以加强脊椎，为身材高大、 健康 奠定基础，游泳也是一项非常令人愉快的活动，从来没有孩子说不在水里玩！
慢跑是一项令人惊奇的运动，不仅对儿童来说，它对成年人也有一系列好处。
慢跑能增强腿部骨骼，也能增加人体生长所需的生长激素HGH的含量,为了让它更有趣，你可以和你的孩子一起参加，让慢跑成为你们一起做的活动！
睡眠的重要性永远不会被过分强调，不仅仅是对儿童，对成人也是如此。
偶尔不睡觉并不会影响孩子的长期成长——但是，你必须确保孩子在大多数晚上都能睡上8个小时，这样他才能长高强壮。这是因为孩子体内的生长激素HGH只有在孩子睡觉的时候才会释放出来，这直接导致你的孩子长高，所以经常不睡觉绝对是个坏主意。
为了增加你孩子的身高，他有一个适当的姿势是必不可少的。
滑倒或懒散会给脊椎带来不必要的压力，这会对身体产生许多负面影响，此外，不良的姿势会改变孩子脊柱的形状，这会影响他的成长，确保你的孩子练习良好的姿势，不仅可以增加他的身高，而且可以防止任何长期的 健康 问题，每次看到他没精打采的样子，就提醒他坐直站直。
阳光是维生素D的重要来源，维生素D有助于肌肉和骨骼的生长，有助于增加孩子的身高。维生素D还可以帮助你的身体从饮食中吸收钙，并有助于加强你的骨骼。
所以，鼓励你的孩子离开他的电子 游戏 ，走出去，在阳光下玩耍，记得在一天中最热的时候让孩子呆在室内，让他戴上防晒霜，以保护他的皮肤免受太阳紫外线的伤害，维生素D的其他来源包括：富含脂肪的鱼和海鲜、蘑菇和蛋黄。
有很多方法可以让你的孩子长得更高，但所有这些方法只有在列表中的其他活动的补充下才能奏效。良好的饮食必须有规律的锻炼和良好的睡眠，否则，你得不到你想要的。因此，要以正确的方式照顾你的孩子，让他长得又高又壮。
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