记忆方法那种最好最科学

较为科学的记忆方法有间隔重复记忆、检索记忆和联想记忆。

1、提取记忆（或者叫检索记忆），具体方法有：A卡片法，比如背单词的时候，在卡片的正反两面分别写下中、英文，看中文想英文、看英文想中文。B回想法，比如读完书或上完一节课之后，在一张白纸上写下记得的所有内容。C提问法，比如读完书或学习完某章节后，自己设计一些问题，通过回答问题来检测自己对知识的掌握情况。D思维导图法，比如阅读一本书之后，把主要内容梳理成思维导图，然后之后通过思维导图来回忆书本内容。

2、间隔重复记忆，就是在学习之后，遗忘速度较快的区段及时重复，巩固记忆。按照遗忘曲线，间隔的时间就是在学习或暂时记住之后的：20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复一遍。当然，具体的间隔时间不需要如此频繁，通常以一天、一周和一月的时间来间隔记忆即可。

3、运用想象联想的能力，把抽象的信息转译成具体、有趣、容易记忆的信息，比如谐音记忆法、图像法、联想法、结构法等等。这些方法需要自己去刻意的练习才能熟练掌握和运用，如我练习过的《精英特速读记忆训练软件》中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆，思维导图就是一种结构式记忆和图像记忆。这些方法的掌握，在学习和记忆这件事上也是一大助力。

短时记忆的提取指的是把短时记忆中的刺激信息回忆出来，或当该刺激再现时能够再认。短时记忆的提取是极为迅速的，斯滕伯格创建的实验显示，人类每秒约能进行30次短时记忆的提取。

Sternberg 采用加法反应时，进行了短时记忆提取的实验研究

假设短时记忆中被试对记忆项目的检索和提取分为三种方式

（1）平行扫描

（2）自动停止系列扫描

（3）完全系列扫描

结果表明，短时记忆的信息提取是以完全系列扫描方式进行的。

人的记忆有可能被提取出来吗

我相信未来是可以的。 不过目前我只知道人的思想和记忆是可以转移的。记忆保留的时间和自己的记忆方式有关，具体如下： 1、瞬时记忆 瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。

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《记忆提取》

导演: 尼尔·帕尼瑞

编剧: 尼尔·帕尼瑞

主演: 萨沙·罗伊茨、珍妮·莫伦、多米尼克·博加特、理查德·雷西尔、尼克·詹姆森、罗德尼·伊士曼

类型: 剧情、科幻

制片国家/地区: 美国

语言: 英语

上映日期: 2012-03-10(美国西南偏南**节)、2013-09-09(英国)

片长: 89分钟

汤姆（萨沙·罗伊茨 Sasha Roiz 饰）是一名拥有超高智商的科学家，发明出了一种能够提取他人记忆的技术。警方将这门技术应用于审讯犯人，在各方的协助之下，汤姆进入了一位名叫安东尼（多米尼克·博加特 Dominic Bogart 饰）的男人的记忆之中，他被指控犯有一级谋杀，汤姆的任务是找到能够为他定罪的证据。

哪知道在实验的过程中发生了意外，汤姆竟然无法从安东尼的记忆中离开了，就这样，他被困长达四年之久。在这漫长的四年里，汤姆和安东尼渐渐熟悉起来，后者最终同意将汤姆放回现实之中，但有一个交换条件，那就是汤姆必须帮助他调查案件的真相。

人的记忆是在外界的提示信息激发或者是内心世界的精神活动信息激发，上传到人脑的相关记忆信息储存区域，而提取出来的，这个过程要通过相关的思维意识活动或者人的外在行为而被自己或者外人感知。这说明人的记忆是被相关的信息激发出来的，说明记忆与提示信息的相关性或者是线形联系、对应关系。这有点儿象是反射，更象是信息技术中的信息“输入--储存--输出”一样的。

短时记忆中对项目的提取有三种可能的方式:

1

平行扫描它是同时对短时记忆中保存的所有项目进行提取,如果是这样,无论短时记忆中保存的项目有多少,提取的时间都应该是一样的

2

2自动停止的系列扫描它是对项目逐个进行的提取,一旦找到目标项目就停止查找如果是这样,那么短时记忆中保存的项目越多,反应时间就会越长另外,由于找到目标项的搜索(肯定判断)不需要再对剩余项目进行检索,因此其反应时间要比找不到目标项目的搜索(否定判断)反应时短

3

3,完全的系列扫描它是对全部项目进行完全的提取,然后再作出判断在这种提取方式下,

4

反应时间仍将是项目长度的函数,但由于肯定判断和否定判断的都要对全部项目进行搜索,因此它们应该具有同样的反应时间

5

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