制作菜粥的方法如下:
1、将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后,将其捞出;
2、用冷水浸泡,待冷却后沥干,将其切碎备用;
3、将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾;
4、倒入米饭,搅散后,改成中小火加热;
5、改变沸腾方向,防止溢锅,再盖上盖子,留出2厘米宽的缝隙;
6、煮20分钟,待米粒破开后,在其中放入青菜碎,盐,鸡精和香油,搅拌均匀后即可;
菜粥的家庭做法是把白粥倒入小锅中烧开,当白粥沸腾时倒入肉泥,并用筷子打散,中火煮10分钟左右。往小锅中加入适量盐和花生油,煤气炉转大火,把青菜丝倒入锅中煮3分钟,用筷子把青菜丝全部搅入粥中。加入两滴酱油调味完成。
菜粥顾名思义是用蔬菜煲的粥,熬成的汤,也可称之为蔬菜粥、蔬菜汤、咸汤。主料有米饭,蔬菜等,该道菜品通过将食材炖煮制作而成。在北方,大多数人喜欢吃咸食,而南方则喜甜食,故而南北分为两种粥。最常见的还是鸡蛋粥、红薯粥、豆腐粥、白菜粥等等,做起来简单方面,颇受居家主妇的宠爱。
1、准备好青菜、瘦肉、盐、白粥、花生油和酱油。
2、青菜随个人喜好可选取任何蔬菜。
3、把菜芯洗干净,沥干水分,放在案板上,切成青菜丝,越细越好。
4、把瘦肉上的肥肉切掉,放在水龙头下洗干净,放入冰箱冷冰室30分钟,拿出先切成薄片,再切条,最后横竖剁几下,就成肉泥了。
5、把白粥倒入小锅中烧开,当白粥沸腾时倒入肉泥,并用筷子打散,以免粘连在一起,中火煮10分钟左右。
6、往小锅中加入适量盐和花生油,煤气炉转大火,把青菜丝倒入锅中煮3分钟,用筷子把青菜丝全部搅入粥中。
7、加入两滴酱油调味,(酱油不要太多)一碗美味的蔬菜粥就做好了,鲜甜可口,清淡无油腻,非常适合在炎炎夏日里食用。
圆白菜枸杞大米粥
需要的食材(一家4口人量):中号圆白菜1/3个,枸杞1把,隔夜米饭3碗,葱花适量,味极鲜酱油1勺,盐大半勺,植物油适量,香油1勺
第一步,圆白菜切丝,筷子头粗细就可以,长的地方用刀中间切断。圆白菜有农药残留,需要放入水里浸泡一会儿稀释掉,再冲洗干净
第二步,炒锅里加入植物油,放入葱花小火炒香,再加入酱油爆香。葱花不要切得太小,容易糊
第三步,圆白菜控一下水,再倒入炒锅里,大火爆炒,炒到圆白菜打蔫变软
第四步,锅里倒入清水,米饭也一并加入,用饭勺把成块的米饭压碎,大火烧开后转中火熬粥
第五步,熬到粥粘稠的时候,把枸杞冲洗去灰尘,入锅,再煮2分钟,加盐调味
第六步,然后关火,加入香油提香,这个香喷喷又营养味美的蔬菜粥就做好了,老少都喜爱!
早餐喝上一小碗,暖身又暖胃,一上午胃里都舒服
蔬菜粥做好了,大概用时18分钟左右,虽然简单,但制作要点宝妈还要再唠叨几句:
1,熬粥用的圆白菜,硬梗去掉不要,会影响口感;圆白菜也可以用娃娃菜或大白菜代替
2 ,做这个蔬菜粥,好吃的窍门是葱花炒香后加点酱油爆锅,酱油的量不要多,一勺就够了,此外,需要注意的是,酱油的品牌及种类不同,颜色深浅也不一样,酌量掌握就好,别放多了,黑乎乎的,这粥就太难看了
3,枸杞要后放,形状完整好看。最后香油的加入是点睛之笔,可香了
电饭煲蔬菜粥的家常做法
电饭煲蔬菜粥的家常做法,一日之计在于晨,所以早餐尤为重要,那么早餐你是不是还在喝豆浆,试试这道蔬菜小米粥,营养又简单,吃点热乎乎的粥,浑身都暖和。以下分享电饭煲蔬菜粥的家常做法。
电饭煲蔬菜粥的家常做法1电饭煲蔬菜粥
青菜洗净,姜刮皮洗净,葱洗净,米洗净。我的米是因为买回来倒在米桶里混合了糙米。用白米就可以了。
青菜切碎,葱切葱花,姜切细丝。
大米,水(750ml),姜丝放入电饭锅。滴几滴食用油~
按煮粥按钮。(我的电饭锅连了WIFI,所以我每次估摸着时间,下班进家粥做好)
粥熬好后,放青菜,葱花,盐,味精。很少很少的猪油。搅拌。盖上盖子,焖三分钟。青菜粥就煮好了。
电饭煲蔬菜粥的家常做法2
青菜粥是一道以青菜、米饭作为主要食材,以盐、鸡精、香油作为辅料制作而成的美食,口味咸,具有烹饪简单又营养美味的特点。
1、青菜去除茎部。
2、锅中加水,放入大米煮沸。
3、放入青菜,搅拌均匀即可。
4、青菜粥成品图:
注意事项:
想喝全粥那米和水的比例(体积比)就是1:8。
如果想喝稠粥那么就是1:10,稀粥的话就是1:13。
介于稠粥和稀粥之间的`状态,因此使用的是1:11这样的比例。
电饭煲蔬菜粥的家常做法3电饭锅煮青菜粥方法步骤:
1、鲜香菇去蒂切条,姜切丝,上海青切条。
2、锅入油,放入姜丝爆香,倒入香菇炒软,放入上海青、半勺盐,翻炒片刻,盛出。
3、汤锅倒入大半锅清水,放入洗净的大米、糯米、大火烧开转中火煮二十分钟,放入炒好的香菇、青菜,再放半勺盐、胡椒粉,拌匀。即可
肉末菜粥
简介
粥稠粘,肉末香,咸淡适口,适宜10个月的婴儿食用。
材料
主料:大米或小米250克,肉末150克,青菜200克。
配料:植物油50克,酱油25克,精盐10克,葱,姜末少许,水25公斤。
做法
1)将米淘洗干净,放入锅内,加入水,用旺火烧开后,转微火煮透,熬成粥。
2)将绿叶蔬菜切碎,然后将油倒入锅内,下入肉末炒散,葱姜末、酱油炒匀,投入青菜炒几下,放入米粥内,加入精盐尝好味,同熬煮一下即成。
制作关键:熬粥不要放碱,以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。
瘦肉菜粥
粳米
150g
猪肉
100g
白菜
500g
油适量
盐适量
淀粉适量
葱姜适量
料酒适量
1
主要食材猪肉、白菜、粳米。
2
将白菜切丝,猪肉放入团粉、料酒搅拌备用。
3
将粳米倒入水先煮成粥备用。
4
另取一个炒菜锅,点火倒入油,油热了将葱姜倒入炒出香味,倒入猪肉翻炒。
5
等猪肉炒的变色将白菜倒入锅里翻炒,炒到白菜5成熟,放入盐调味。
6
将炒好的猪肉白菜,倒入已经熬制好的粳米粥里,再熬制一会等白菜熟了粥就熬好了。
7
白菜粥熬制好了,再配上煮鸡蛋,一道有菜、有肉、有鸡蛋的营养饭菜就好了,请用餐吧。
小贴士
白菜不要炒的过火,不然放到粥了就太烂了,口感不好。
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解析:
营养粥做法:
百合粥
特点:
润肺止咳宁心安神。适用肺燥咳嗽,痰中带血。热病后期余热未清,神志恍惚,心神不安及妇女更年期综合症等
原料:
百合300克,糯米50克,冰糖适量
制作过程:
百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内,煮至米烂汤稠,加冰糖即成。
用法:
作早晚餐或作点心,热温食,20天为一疗程
甜浆粥
特点:
健脾养胃,润肺补虚。使用于老年体虚,营养不良。亦于防治血管硬化,高血压,冠心病。
原料:
糯米100克,新鲜豆浆15克,冰糖适量
制作过程:
新鲜豆浆同糯米煮粥,粥成后,加入冰糖再煮一,二沸即可
用法:
早晚餐温热食
红颜粥
特点:
补血养颜,润肤
原料:
大白菜心2个(约半斤),红枣8个,牛奶半杯,鸡蛋1个
制作过程:
将白菜心洗净切成约5CM长段,用沸水焯过捞出备用。讲红枣放入,放入清水两碗熬半个小时,至余一碗水时,将配料放入,待滚沸时放入白菜心,再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。
栗子粥
特点:
补肾强筋,健脾养胃。适用于老年肾虚腰酸腰痛,腿脚无力,脾虚泄泻。
原料:
栗子粉30克,糯米100克
制作过程:
讲栗子粉同糯米煮粥
用法:
四季均可,供早晚餐食
核桃仁粥
特点:
补肾,健脑,通淋。适用于失眠健忘,痛虚腰痛,泌尿系结石,小便余沥不净,小便白浊。
原料:
核桃仁50克,大米60克
制作过程:
将大米和核桃仁洗净,同放锅内煮熟即用。
用法:
可供早晚餐作点心食
地黄花粥
特点:
滋肾,请热,除烦,止渴。使用于消渴及肾虚腰痛
原料:
地黄花适量,栗米100克
制作过程:
1,将地黄花阴干,捣碎为末,每次用3克
2,先将栗米煮粥,候熟,将地黄花末加入,搅匀,再煮至沸即可
用法:
可于早晚随量服食。
菜粥做法:
肉末碎菜粥
将新鲜瘦肉洗净,剁成碎末,新鲜的青菜或胡萝卜洗净切碎,用少量的油煸炒肉末,然后加入碎菜一起炒熟,快熟时加少量盐或酱油。也可将肉末、青菜内加少许盐,上屉蒸熟,然后用小勺搅散,备用。将做好的肉末碎菜放入煮好的稠粥内,调匀即可食用。
粥名 绿豆粥
原料 绿豆适量 北粳米100克来源《普济方》
制作过程先将绿豆洗净,后以温水浸泡2小时,然后与粳米同入砂锅内,加水1000克, 煮至 豆烂米开汤稠。
用法每日2~3次顿服,夏季可当冷饮频食之。宜忌脾胃虚寒腹泻者不宜食用,一般不宜冬季食用。
特点 清热解毒,解暑止渴,消肿,降脂。可预防动脉硬化;适用冠心病、中暑、暑热烦 渴、疮毒疖肿、食物中毒等。
2、粥名 芹菜粥
原料 新鲜芹菜60克粳米 50~100克来源《本草纲目》
制作过程将芹菜洗净,切碎,与粳米入砂锅内,加水600克左右,同煮为菜粥。用法每天早晚餐时,温热食。此粥作用较慢,需要频服久食,方可有效。应现煮现吃,不宜久放。
特点 固肾利尿,清热平肝。适用于高血压、糖尿病等
3、菜名 胡萝卜粥
原料 胡萝卜二两、糯米二两、香菜二钱、猪油三钱、精盐一钱、味精二分、清水二斤
制作过程1、将胡萝卜削洗干净,切成细丝。2、把香菜剁成细末。 3、糯米淘洗干净,入锅加清水、胡萝卜丝上火烧开,转用小火慢熬成粥,加入精盐、味精、猪油、香菜末拌和即可。
特点 补脾健胃,宽中下气。
以上就是关于如何做菜粥全部的内容,包括:如何做菜粥、菜粥的家庭做法、菜粥怎么做好吃家常做法 家常蔬菜粥的做法等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!