1、牛奶浴用鲜奶或奶粉皆可，奶粉的奶香较浓,鲜奶则不会有搅拌不匀的问题。
2、牛奶浴有美容效果。主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。
您好
2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)
牛奶浴是有其美容效果的。这主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。
方法一：
步骤：1将注入浴槽的水温调至35至40度；
2然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)，搅拌均匀至半透明；
3浸泡20至30分钟左右。
入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。
方法二：
步骤：1沐浴清洁肌肤
2将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。
3按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。
4经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环
引言：牛奶本来是一种奶牛的乳汁，然后经过一系列加工之后人就可以喝了。而且牛奶本身是含有丰富的营养物质的，有人就喜欢用牛奶来洗澡，那么牛奶洗澡对身体有什么好处呢？
一、对皮肤有好处实际上由于牛奶本身还有很多的营养物质，而且它含有丰富的蛋白质营养。所以说如果用牛奶来进行洗澡的话就可以补充肌肤所需要的各种各样营养物质。而且用牛奶洗澡之后也可以让肌肤变得滋润，同时能够紧致肌肤，让毛孔变得细腻。所以说有一些爱美的女性就喜欢用牛奶洗澡，她们觉得用牛奶洗完澡之后自己的皮肤就能变得又光滑又美白。
二、用牛奶洗澡的危害用牛奶洗澡的最大危害，那就是容易浪费粮食了。虽然有一些人辩解说自己是用过期的牛奶洗澡的，但是这么多牛奶过期难道不是食品问题吗。而且如果有大量的牛奶过期的话，也证明这个行业在运输和储备过程中是出现了误差的。而且如果不是用过期的牛奶洗澡的话，那么就是浪费粮食，如果用过期的牛奶洗澡的话，那么这些过期的牛奶中还有大量的微生物和细菌，就可能会对自己的健康产生影响。而且用来洗澡之后还需要用清水再洗一遍，还是比较麻烦的。
三、建议用合适的护肤品其实小编还是建议用合适的护肤品，因为牛奶它本身是一种食品，用这种食品来洗澡岂不是大材小用了。而且市面上有很多的护肤品，它们都能够对肌肤起到一个滋润的作用。而且只要需要使用一点就可以达到很好的效果，不需要使用很多，所以还很方便便捷。小编是非常建议，使用各种各样的护肤品来让自己的皮肤变得光洁细腻。
纯牛奶中的乳脂肪与维生素、矿物质不仅可使肌肤细腻光滑、滋润，还能起到紧肤、收敛的作用。牛奶所含的酵素成分，能起到消炎、消肿和舒缓皮肤的功效。睡觉前泡牛奶浴还有助身心放松，促进睡眠。
纯牛奶洗澡的正确方法：
1、用牛奶洗澡，需要在沐浴后使用，应先进行日常洗澡步骤。
2、肤干燥者可以用全脂奶，肌肤油腻者，则要选择低脂或脱脂奶。浴缸先注水至六七分满，然后将2升鲜奶加入其中。
2、泡澡水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
纯牛奶洗澡的功效：
加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
千万不要用纯牛奶泡澡的原因：
牛奶浴泡澡对身体好，但一定要注意在洗完澡之后一定要冲洗干净身体上牛奶的残余物，牛奶残余物不冲洗干净容易造成皮肤瘙痒，牛奶浴虽然有好处，但是牛奶是一种食物，用来洗澡其实挺浪费的，所以最好还是不要用牛奶洗澡，可以选择其他东西替代的。
使用牛奶泡澡的好处：
1、强效补水保护皮肤
牛奶浴中使用的牛奶有很多种，但我们知道我们已经找到了最好的来源。羊奶为我们的豪华牛奶浴产品系列提供了基础。我们使用来自我们自己的山羊的新鲜的、生的、无疫苗的牛奶。
并且避开任何奶粉成分。羊奶容易被皮肤吸收，天然含有维生素A、D、E和k，这些维生素以其强大的抗衰老能力而闻名。
用羊奶洗澡的最大好处是它能为你的皮肤提供额外的水分。牛奶中的脂肪使皮肤深层水合，让皮肤感觉更柔软光滑。更深入地浸泡在浴缸里，将这些好处扩展到干燥、过度加工的头发上，因为羊奶中的天然脂肪可以深度调理受损的头发。
2、去角质减少干燥问题
那些皮肤干燥敏感的人可能正在寻找一种更温和的去角质产品。羊奶天然含有乳酸（一种α羟基酸），有助于温和地去除死皮细胞。
这个过程发生在α羟基酸溶解将死亡皮肤细胞结合在一起的蛋白质时。当你浸泡在牛奶浴中时，这些死亡的皮肤细胞能够更有效地脱落。这使得羊奶能够接触到下面更新、更年轻的皮肤细胞，并提供丰富的营养和维生素混合物。
这种温和的去角质也可以改善你皮肤的色调和亮度。对于我们的许多客户来说，定期浸泡在牛奶浴中有助于减少随着皮肤老化而自然出现的一些过度色素沉着和皮肤变黑。
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