什么是断舍离

断：不轻易添置物品。甄选后再购买，拒绝没用的东西，谨慎添置；不断重复“断”和“舍”的过程。

舍：放手。垃圾、杂物、无用之物等等，不是自己喜欢的，一概放手。

离：最佳状态。物品得到了循环与代谢，心情也会变得轻松。

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1、“断舍离”是一种生活态度，意思是把那些不必须、不合适、过时的东西通通断绝、舍弃，并切断对他们的眷恋，断舍离之后才能过简单清爽的生活。

2、“断舍离”出自日本山下英子所著图书“断舍离”，该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念，断等于不买不收取不需要的东西，舍等于处理掉堆放在家里没用的东西，离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

3、断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己，只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。断舍离的意义也不单单在于此，他是一种健康生活方式，一种独特的思考法则，甚至是一种心灵修行，从关注物品转换为关注自我，通过物品来认识发现肯定自我，重新认识这个世界，改变肉眼看得见的世界，从而改善看不见的精神世界，让人从外在到内在都彻底焕然一新。

4、人生无论多么匆忙，都应该腾出时间来独对自己，深入思考生命应该有的状态，心灵不需要的东西不要让他成为一种枷锁，如果不幸心灵沾染了太多的尘埃，一定记得舍弃这些没用的东西，脱离对物质的追逐迷恋，人才能活得更简约更轻松。

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理A心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断舍离，人们会重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于把身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

问题一：断舍离是什么意思 断：断除烦恼

舍：舍弃贪嗔

离：离于轮回

这本来是佛家概念,人生在世,总有断不了,舍不掉,离不开,了知这一切,何必如此纠结呢既然断不了,舍不掉,离不开,那就不要断,不要舍,不要离告诉大家,当你觉得自己要去断、要去舍、要去离,接受断舍离的概念的时候,就说明你已经被物、被这个概念俘虏了,如果你没有想去断、舍、离,你就是自由的

生活需要整理,仅靠所谓断舍离是不够的,佛祖都说：“放下,放下,放下,还是放下啊既然放不下,那就拿起来!”

而最近比较火的断舍离是日本作家写的同名书。

《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子系统阐释断舍离理念的图书。

断=不买、不收取不需要的东西

舍=处理掉堆放在家里没用的东西

离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

这是日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念。

问题二：断舍离是什么意思 断舍离，既是打造正能量房间的家居整理术，也是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生更舒适的人生整理术。

断，就是让你的生活入口狭窄；舍，就是让你的生活出口宽广；离，就是通过断和舍，来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。

断舍离概念创始人山下英子认为，留在身边的东西，一定要是最少量，最适合，最好的。要放弃不舍心，剔除身边不再合适的东西。一但形成自动机制，你就会自觉开始清理身边和内心的杂物，进而澄清自己的人生，体会前所未有的轻盈

。 全方位的断舍离方法，全新的断舍离概念拆解，全面的案例呈现，会成为你更新自我和生活的最佳途径之一。

问题三：日语中断舍离什么意思 《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子系统阐释断舍离理念的图书。

断=不买、不收取不需要的东西

舍=处理掉堆放在家里没用的东西

离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

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问题四：断舍离有哪些好处，断舍离是什么 “断舍离”是日本人提出并现在非常流行的现代家居整理方法。断=对于那些自己不需要的东西不买、不收； 舍=处理掉堆放在家里没用的东西； 离=远离物质的诱惑，放弃对物品的执著，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

断舍离”的终极含义就是要彻底以自己为主体，过去、未来都不重要，我们拥有的只有今天和现在。丢掉不舍和执著之后，你就会有种前所未有的轻松感，如沐春风。而且在进行“断舍离”的过程中，自己的“选择能力”也能得到锻炼。丢掉不要的男人和爱情，丢掉不舍的想法和悲伤，你会遇见你真正需要的伴侣，活出更真实的自己。

当你持有的物品越少，越容易做出选择。选择越多，越难抉择。在你做“断舍离”的时候，最重要的东西会越来越清晰的浮现出来，你也会变得珍惜现在拥有的一切。

问题五：断舍离是什么意思 就是立断，舍弃，分离。坚决不和你在一起了

问题六：有人和你说断舍离是什么意思 就是要分开但是舍不得

问题七：断舍离是什么意思 解签 “断舍离”是日本人提出并现在非常流行的现代家居整理方法。断=对于那些自己不需要的东西不买、不收； 舍=处理掉堆放在家里没用的东西； 离=远离物质的诱惑，放弃对物品的执著，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。不要想丢掉这件东西很可惜，或

问题八：抽签 断舍离是什么意思 置同学们写一篇与这次灾难相关的作文其中有一名同学交来了这样一篇刚足百字的作文――

哭过了之后是坚强

面对废墟下伸出的那只握着铅笔的小手,我不知如何控制自己的情绪――哭不,我不哭,因为哭是懦弱但,我还是哭了,悲悯的心让我泪水难抑,相信有更多的人在哭哭过之后,我们会更加坚强,我要用我的手去拉那只不屈于灾难的坚强的小手……

评价：读到这篇表达自己情感的小作文,我被作者用自己的方式表达的情感深深地感染了这种真实的情感表达,让作文透射出极强的感染力,我也哭了我为这篇作文打了优秀――按照一般的作

周末在家给女儿收拾能上网课的房间，才发现，原来那么大的房子，居然没有一个可以让女儿安静写作业，上网课的房间，于是我一边收拾，一边思考。她的房间收拾出来了，我也顺便把书房的杂物全部都收拾了出来。书房是不大，经过我收拾以后，居然可以放两张书桌了

于是我打开了山下英子的这本书《断舍离》

放手一个无用之物，就腾出一点空间。

处理一件多余之物，就减少一份负担。

减少一次浪费，就恢复一分精气神。

然后，

翻开人生新篇章。

我们先来看看作者的自序

断舍离的奥义不只是“扔东西”

“断舍离”的热潮，从兴起到现在已经过去8年了。

这8年间，很多人通过书籍、研讨会、讲座了解、体验到什么叫“断舍离”：

斩“断”物欲

“舍”弃废物

脱“离”执念

作为这一概念的提倡者，这是极为荣幸和激动的事。三个浓缩的汉字竟有如此大的驱动力，真是令人感叹万分。“断舍离是没有错的”——自己内心藏着的对断舍离“默然的确信感”能得到印证，获得这么多人的支持，我感到无限宽慰和安心。

随着这一概念社会认知度的提升，逐渐开始有一大部分人将其简单理解成“断舍离就是扔东西呗，图个痛快”，每当听到这种说法，我心头总是涌出深深的遗憾。

因为，断舍离的奥义并非在此。

实际上，“清理废弃物”只是“断舍离”的敲门砖。

橱柜里、餐架上或者冰箱中囤积的无用之物，家里随处堆积的废品破烂，还包括精神层面上那些不适宜的过剩观念，或是让自己陷入自我否定、自我谴责境地的消极思维或情感纪念物。只有放手这些东西，才能解放自己、解放人生。

当做到观念精神上的“断舍离”时，我们才能获得俯瞰式思维——高视点·宽视野·深洞察。这才是真正意义上“自在·随心”的生活之路。在这条“路”上，一定会有怡然自得”的你。

本书也将详细地介绍如何才能走上这条“怡然之路”, “断舍离”的目标即是这种“怡然自得”的生活方式。

我们先来看看，你之所以无法放手的原因。

当我们亲身感受到这种物欲横流的现状时，总是会下意识地责备自己。其实，在造成这种状况的原因中，社会因素占了一大部分。

我们总是喜欢囤货、无法舍弃的主要原因有以下三点：

第一，消费型社会里洪水般的物量

物品被过度制造、被过快流通的物理性原因。

第二，对居住空间的考量不足

虽然具备丰富的家装知识和收纳整理技能，但对于舒适生活所需要的物品数量的估测和考量不足。

第三，上个时代的价值观

现代的生活方式和物品产出数量已非昔日能比，然而我们依然会受到来自父母或是上个时代的价值观——“太可惜了”“不能搞浪费！”的影响，因此这属于观念上的原因。

不收拾”的深层原因是顽固的“物质轴”思维。

当我们面对“物质”时，不是从“这个东西需不需要？”的角度，而是往往下意识地从“这个东西能不能用？”的角度——以物质资料为基准轴的观点来进行取舍和判断。这就是“物质轴”思维。

断舍离注重的不是物品，而是空间

断舍离注重“空间”，即以空间为主体核心的思维方式——空间轴。

“东西过多所以扔掉”“没有需要所以扔掉”等想法无可厚非。但是，断舍离的“空间轴”思维注重的是“扔掉东西”之前——“为确保空间的干净整洁，而将物品量尽可能地缩减成最适合的量。”这种思维是实践断舍离不可或缺的。

断舍离就是“生活的新陈代谢”。将生活用品的量锁定到适当程度，同时在适当时点，更换这些生活用品，这才是生活的理想状态，也是生活原本的自然状态。而这种状态也可以称为悠然有暇的美的空间。

无法放手”的人有三类

前面已经分析了“我们烦恼于物质过剩的状态以及这种状态背后的心理原因”，这一节我们重点具体分析一下“无法放手”的心理原因。除了实体的杂物外，我们还要直面自己的内心。

根据常年处理物品和人之间关系的经验，在我看来，那些常常抱怨“还是无法放手……”的人大致有以下三类：

逃避现实型 这类的人，一般因为工作繁忙，待在家里的时间少，所以整理家务的事情总是推后进行。乱七八糟的家让人心情也很糟糕，就更不愿意待在家中，陷入了恶性循环。

执着过往型 这类的人总是珍藏了很多以前的相册、信件、纪念品等旧物。他们不愿意直面现实，总是沉湎于过去快乐的时光。

忧虑未来型 这类的人总是担心“没有某个东西会发愁”，总是不停地为不知何时才会发生的未来事件储蓄物资。这也是三种类型中人数占比最多的一类。

这三种类型的人共通的一点就是“对时间的意识比较淡薄”。

具体应该做什么，怎么做呢？

根据八个技巧和五个收纳指南，

了解断舍离的工作机制和“放手”的效果，

刷新对物质的观念，

就会迫不及待地想要清理杂物。

观念上的断舍离1

认识现状

“观念上的断舍离”是指在对家里进行杂物处理时，对让自己士气低落，不愿意再进行收拾整理的旧观念、旧思维进行摒除和更新。

当我们决心进行断舍离时，最先应该做的是什么？

答案就是把衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开，让平时看不见的东西全部展现在眼前。

观念上的断舍离2

停止自我否定

很多女性很容易陷入自责的脑回路中，把自己定义为“不会整理的废柴女”。其主要是因为她们把“收拾家务”直接等同于“理所当然应会的家务劳动”，简单地把家务整理分成“会收拾”和“不会收拾”，理解成能力问题。

而男性则简单地直接理解为“不收拾”，并没有添加什么个人情绪在其中。

也就是说，女性既受到了“没有收拾干净的环境”的损害，又不得不自虐地自嘲为“不会收拾家务的女人”，心理上受到的伤害也越发地深刻。

观念上的断舍离3

描绘家的具体构想

为东西过多而发愁的人总是盯着眼前的东西，想不出办法来，甚至会强迫自己“必须收拾东西”。他们热衷于搜罗各种各样的收纳术和整理术的书籍，虽然能按着前几页认认真真地实践，不过也是三天打鱼两天晒网，热情骤减后又把视线转移到其他书上……反反复复，对家务的理解和自身的视野变得异常狭小。

这时候，我们应该做的就是停下来，仔细想想。

难道“为了收拾东西而收拾东西”是我们的目的吗？

杂物上的断舍离1

拿出杂物，俯瞰

把握自己现在的居所物品过剩、无法收纳的现状后，把杂物全部摆出来，放在地板上、桌上等水平面的位置。然后从高处对杂物总量进行俯瞰。

首先是“出”。

杂物上的断舍离2

扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西

断舍离将家里大量的杂物，通过三层“筛子”进行选择取舍。

扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西

以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍

以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍

杂物上的断舍离3

以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍

收纳指南1

“三分法”

在对压缩、挑选后的杂物进行收纳时，我这里介绍五种收纳指南。

大分类→中分类→小分类

收纳指南2

7·5·1法”

“7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测

“看不见的收纳空间”占7成

看得见的收纳空间”占5成

展示性的收纳空间”占1成

收纳指南3

“1 out 1 in法”

收纳指南4

“one touch法”

“打开门→拿出来（放回去）”。

只需要把动作压缩成这两步，以one touch（一键式）取出来，这

收纳指南5

“自立·自由·自在法”

自立

在收纳杂物时要有“立”意识。

自由

这里的自由是指“选择自由”。

自在

衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。

后面有许多家庭场景的整理方法，希望各位自己读读这本书。体会在断舍离中获得自在的人生。

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