你好，让我教教你：
在穿之前要看指甲是否坏了，因为丝袜是很轻薄的，如果刮在丝袜上很容易使丝袜勾丝。穿的时候最好是坐在床上或椅子上穿，应避免站着穿。
要将丝袜从腰带到脚尖用手平展地卷起，直至脚尖的正确位置。把丝袜穿到脚上，从脚尖开始，穿至脚踝。穿好后，调整袜尖与足根，使袜子与腿贴服，舒适。
当两条腿都穿好后，稍作调整。将丝袜均匀穿至腰部，确定丝袜与腿部紧贴无间隔后，以双手将裤身部份撑开，并将其拉上至腰间。
在此教给大家一个小巧门，可以在穿好的丝袜上抹一点油质营养霜，裙子就不会粘在袜子上了，还能防静电。
以上就是连裤袜的穿着技巧，只要大家在平时能按照这个步骤，就能很轻松穿上裤袜，而且还能很好的保护好裤袜。
穿着丝袜之前先将连裤袜整个的翻过来。
将脚趾头对准连裤袜的袜根，然后开始对准一只裤脚开始穿。
穿连裤袜的时候一定要慢，顺着连裤袜的边一点点的往上滚动拉上来。
两只裤脚脚最好轮换着穿，对称着比较容易好穿上，不能一只脚先穿到底。
第一种连裤袜。
连裤袜：又称袜裤、紧身袜、五骨袜或丝袜裤，连短裤和长筒袜于一体，齐腰高。
连裤袜怎么穿才能不刮丝呢
步骤一：将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。如果指甲上有勾刺，就有可能把丝袜勾坏。
步骤二：将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。
步骤三：把丝袜从包装中取出，对好前后开始穿袜。最好是坐在床上或椅子上穿，应避免站着穿。
步骤四：将丝袜从腰带到脚尖用手平展地卷起，直至脚尖的正确位置。把丝袜穿到脚上，从脚尖开始，一点一点放开，不要松，穿至脚踝。
步骤五：调整袜尖与足根，使袜子与腿贴服，舒适。
步骤六：将丝袜穿至膝部，穿袜时不要着急，匀速着穿，这会防止穿完后腿上的颜色不均。
最后一步：站起来，慢慢地两边交替边拉边放穿至大腿根。将丝袜均匀穿至腰部，以双手将裤身部份撑开，并将其拉上至腰间。
我个人是先穿裤袜再穿内裤的。
这样穿的好处有：1可以防止裤袜下滑；2有时候裤袜会从腰部露出来，这时可以把裤袜沿着内裤往下折，这样裤袜就跟内裤一样高，避免在腰部看到裤袜那部分；3对下体有更好的保护，如果按照先内裤后裤袜的穿法，分泌物多的话，内裤不容易干，细菌就容易透过裤袜裆部到达内裤，这样有利于细菌繁殖，相反先穿裤袜的话，裤袜裆部容易干，而且内裤在外可以有一定阻挡细菌的作用。
而对于走光的问题，我觉得你不必太过介意，只要你穿的裙子不是太短，或者有人故意把裙子撩起，是不会看到什么的。
穿太多层，严重影响透气性，对下边没什么好处。
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