昌都地区海拔最低的是卡若区（即昌都县）。卡若区（昌都县）最高海拔6100米，最低海拔2900米，平均海拔3500米。
卡若区，是西藏自治区昌都市辖区，位于西藏东部，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，昌都藏语意为“水汇合口处”。东与四川省相望，东南面与缅甸及云南接壤，西南面与林芝市毗邻，西北与西藏那曲市相连，北面与青海省交界，西望自治区首府拉萨。
扩展资料：
2014年11月，国务院关于同意西藏自治区撤销昌都地区设立地级昌都市的批复，撤销昌都地区和昌都县，设立地级昌都市。昌都市设立卡若区，以原昌都县的行政区域为昌都市卡若区的行政区域，截至2014年11月，昌都市辖原昌都地区有江达县、贡觉县、类乌齐县、丁青县、察雅县、八宿县、左贡县、芒康县、洛隆县、边坝县和新设立的卡若区。即一个区十个县。
昌都地区县城海拔：
1、卡若区（昌都县）最高海拔6100米，最低海拔2900米，平均海拔3500米。
2、江达县为金沙江流域的河谷地带，最低海拔2800米，最高海拔5436米，平均海拔约3800米。
3、贡觉县地势由东南向西北倾斜，最低海拔2570米，最高海拔5443米。平均海拔4021米。
4、类乌齐县平均海拔4500米，县驻地海拔3810米。
5、丁青县最高海拔6328米，最低海拔3500多米。
6、察雅县地区总体地势在2900—4000米之间，平均海拔3500米左右。
7、八宿县县城所在地白马镇海拔3260米。
8、左贡县海拔5434米，最低海拔2650米，全县平均海拔3750米，县城驻地海拔3780米。
9、芒康县平均海拔4317米。
10、洛隆县平均海拔3700米。
11、边坝县海拔3500一5000米以上。
参考资料：
昌都地区总地势西北部高，东南部低，最高海拔为5460米，最低海拔约3100米，平均海拔3500米以上。不少山峰耸立于雪线以上，其中边坝县边界的念青唐古拉山峰高达6956米，万丈冰峰，银装素裹。 昌都作为康巴地区的腹心，有着亚洲第二大铜矿——玉龙铜矿和丰富的水能、森林资源；有着被人称为“香格里拉”的多民族、多宗教以及人与自然相处和谐的人文胜景，有着毗邻川、滇、青三省的独特区位优势和开发条件，青藏高原发育的大江大河如金沙江、澜沧江和怒江流经此地，经过横断山良好的生态环境的孕育、不仅哺育了长江文明和东南亚文明，为未来的南水北调奠定了坚实的基础，也造就了三江并流的奇绝风景多样的宗教文化是昌都地区典型的文化现象。昌都地区的宗教文化类型有原始宗教本教，藏传佛教，伊斯兰教和天主教。在藏传佛教内部，存在不同教派，诸如宁玛派、噶举派、萨迦派、格鲁派等。 与多样化的宗教文化相对应的是众多的寺院和具有强烈神秘色彩的寺院文化。民主改革以前，昌都地区共有藏传佛教寺院703座，其中格鲁派寺院322座，宁玛派寺院212座，噶举派寺院117座，萨迦派寺院52座。孜珠寺是昌都地区最大的本教寺院，保留着许多许多古老的宗教和文化习俗。强巴林寺是格鲁派在昌都地区最大的寺院；噶玛寺是噶玛噶举派的祖寺，该派的黑帽系高僧最早采取活佛转世来解决其寺院住持的继承问题，开启了活佛转世的先河。类乌齐寺是今存不多的达拢噶举派的寺院。位于昌都县城的清真寺和芒康县盐井地方的天主堂，是外来宗教对昌都宗教文化的影响的具体表现。
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