倒班是因为工作需要，有一些单位需要24小时或者更多时间生产不停歇作业，所以需要有几个班次进行轮流的更替工作。
倒班容易打乱人的生物钟，对身体有一定的伤害。倒班制有两班两倒、两班三倒、三班两倒、四班两倒、四班三倒、五班三倒、五班四倒、六班三倒等等，这些你都了解吗？你所在的企业属于哪一类呢？你觉得您的企业实行哪种最为合（难）理（受）呢？
1、两班两倒
两班制又叫两班倒，一般分成白班和夜班。这就说明有人必须要上夜班，企业考虑到员工生理周期问题，所以两班制一般情况都是每隔一个星期或两个星期进行一次员工上班时间的倒换，即上批上白班的这回轮到上夜班。同理，上批上夜班的这回上白班。所以就是说这些人必须一个月会有一两回上班时间是二十四小时的。（两班制是相对于三班制而言的，但其工作时间大于三班倒，会累很多）
2、三班两倒
1)配置3班（组）人员
2) 以工作地点角度看：每天有2班人工作（分为白班、夜班）、1班人休息
3)工作、休息按顺序轮换。也称倒班
4)以工作人员角度看，如：二天白班、二天夜班、二天休息。（6天一循环周期）
三班两倒排班表
3、四班两倒
把职工分为4个班，四天上两个班次。比如:
第一天：0:00—8:00 一班上班，8:00—24:00(也有的企业是22:00，那么下个班接班的就是22：00接班)二班上班
第二天：0:00—8:00 三班上班，8:00—24:00四班上班
第三天：0:00—8:00 二班上班，8:00—24:00一班上班
第四天：0:00—8:00 四班上班，8:00—24:00三班上班
第五天：0:00—8:00 一班上班，8:00—24:00二班上班
以一班为例，四天一个循环，第一天白班，第三天零点班，第五天白班
四班两倒排班表
4、四班三倒
也叫“四班三运转”或“四三制”，也就是用四个班的工人轮流从事三班倒生产的一种轮班工作制度。
四班分别是甲乙丙丁
三班指每个班上八个小时
三天早班上完，休一天，第二天上中班
三天中班上完，休一天，第二天上夜班
三天夜班上完，休一天，第二天上早班
早班00:00-08:00
中班08:00-16:00
晚班16:00-24:00
安排的时候要考虑到交通问题，早晚班车的问题，方便工人上下班。早中晚班安排不尽相同，也有这样安排的。
早班6:30—14:30
中班14:30—22:30
晚班22:30—6:30
四班三倒排班表
5、五班三倒
“五班三倒制”也称 五班三运转制，是电力生产或石油化工等需要连续生产的行业所采取的一种运行倒班的方法。其具有独特的作息时间和作息周期：它不以星期为作息周期，不因节假日而休息。
五班：实质就是 五个班组(电力生产叫值)，分别为一值（也叫班，同值，下同），二值，三值，四值，五值。
三倒：实质就是一天二十四小时的工作时间分成三部分。
早班（有些称大夜班，后夜班，夜班）：00:00-08:00；
中班（有些称白班，正常班）：08:00-16:00；
晚班（有些称中班，前夜班，小夜班）：16:00-24:00。
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四班二运转和四班二倒是一个意思。
四班两倒，就是把职工分为4个班，四天上两个班次·比如：
第一天: 0:00 - 8:00 一班上班, 8:00 - 24:00(也有的企业是22 :00,那么下个班接班的就是22:00接班)二班上班
第二天: 0:00 - 8:00 三班上班, 8:00 - 24:00四班上班
第三天: 0:00 - 8:00 二班上班, 8:00 - 24:00一班上班
第四天: 0:00 - 8:00 四班上班, 8:00 - 24:00三班上班
第五天: 0:00 - 8:00 一班上班, 8:00 - 24:00二班上班
以一班为例,四天一个循环,第一天白班,第三天零点班,第五天白班
希望回答对您有帮助！
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