腰不好的人可以束腰吗

腰不好的人可以束腰吗

腰不好的人可以束腰吗，束腰是现在很流行的一种瘦腰的方式，而使用束腰带则可以很好的收紧我们的腹部，从视觉上就有瘦腰的效果，下面我分享腰不好的人可以束腰吗？

腰不好的人可以束腰吗1

1、腰不好的人最好不要束腰，瘦身腰带一般的作用是引起腹压加大，会影响消化和局部血液循环。那些长期穿束身衣减肥方法减肥的人，可能在某天脱下衣服后，发现腰腹部肌肉和皮肤越来越松弛了。

2、更有可能产生一系列健康危害。经常穿紧身衣裤，由于紧裆裹臀，使汗液、阴道分泌物、白带、经血等在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎。

束腰有什么危害吗

1、长期束腰会影响腰、腹及盆腔的血液循环。不仅导致便秘，而且会出现月经不调，容易患上子宫肌瘤等疾病。由于束腰影响腰部的血液循环和肌肉的正常伸展，还会导致腰痛，诱发或加重一些泌尿生殖系统疾病。

2、因束腰引起的胃肠道供血障碍，也极易导致胃肠道疾患，如消化不良、消化道功能紊乱，严重的还会引起胃溃疡和十二指肠溃疡等。

束腰虽然可以达到一定的减肥瘦身的效果，但是我们并不建议经常束腰，在一些重要的场合偶尔穿穿还是可以的。因为束腰会影响人体的血液流动，而且会加重腰椎的负担，对那些腰椎不好的人来说只会加重病情，所以腰不好的人更不能束腰了。

腰不好的人可以束腰吗2

束腰有什么什么好处

1、固定腰部。束腰带能够起到很好的固定腰部的作用。特别是对于腰部有损伤的患者来说，使用束腰带能够帮助固定腰部，减轻腰部压力的作用，促进腰部损伤的恢复。

2、保护腰部。束腰带在运动中使用，还能够起到很好的保护腰部的作用。运动中使用束腰带能够减轻腰部肌肉的受力，保护腰部不会出现酸痛、扭伤等意外。

3、促进产后收腹。束腰带适合产妇收腹使用。因为怀孕子宫增大，腹部皮肤变大，生产完之后子宫会慢慢缩小，这个时候使用束腰带能够弥补肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促进子宫内恶露的排出。

4、可以瘦肚子。束腰可以降低人的食欲，减少进食从而降低体重。

长期束腰有什么危害吗

1、束腰会影响腹部许多脏器的发育。腹部有许多重要脏器，如肠、胃、子宫、卵巢等，这些器官在青春期逐步发育完善。束腰会影响身体的自由活动，使腹部的血液供应受到限制而使腹腔器供氧不足，从而影响其生长发育及生理功能。同时，束腰还会影响到下肢的血液循环，以至出现下肢浮肿、活动不利等现象。

2、束腰内衣会降低肌肉的收缩能力。有关专家指出，束腰内衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压成一个线条，脂肪细胞间的空隙在穿衣的时候会缩小，才使人感觉苗条，实际上，脂肪细胞的数量并没减少。束腰衣将脂肪推挤到不被人注意的部位，使身材显得好看。但正常情况下，人的肌肉是有收缩能力的。如果长期穿束腰衣，肌肉不用依靠自身能力就能收缩，会渐渐“变懒”，加上束腰衣的压迫致使血流减少，肌肉得到的营养随之减少，导致肌肉收缩能力降低。因此，长期穿束腰衣的人，脱下衣服后，会发现腰腹部肌肉和皮肤越来越松弛了。另外长期穿束腰内衣还会导致呼吸困难、胸闷、下肢发酸等。因此长期采有这种办法进行束腰，对少女们的健康是百害而无一利的。

3、会诱发多种疾病。腹腔内的脏器本来都是排列有序，占有一定的空间的，把腰勒得紧紧的，必会使腹腔变小，腹腔内脏器位置发生改变，活动受到限制，血液循环亦受影响，进而引起身体供血不足，并且使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，这就可能影响脏器的发育和功能，如对胃肠系统可使消化吸收功能降低。还会导致盆腔血流不畅，影响子宫发育，发生月经不调等。

4、长期束腰容易长痔疮。据医学专家观察发现，有长期束腰习惯的少女容易发生痔疮和下肢静脉曲张。希望通过束身衣来使自己看起来更苗条的少女们则要引起注意。这是因为下肢的血液和肛门的血液是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的，如果这些部位的血管受到压挤，下肢静脉的血液便不能很好的回流，于是纡曲变粗，形成静脉曲张和痔疮。

孕期可以束腰吗

怀孕期间不能束腰，因为这样对怀孕有影响，会影响孩子的发育，会造成流产，怀孕以后随着月份增大，要穿孕妇服装，要宽松一点。所以一般建议怀孕以后都要穿宽松的衣服和宽松的裤子，最好是全棉的，更不能用束腰带，这样对胎儿有影响。

女性穿束腰带，更多是想要瘦腰。腰部经常勒着，在一定程度是可以瘦腰的。但如果想要长期穿束腰带，那么容易给身体其他部位带来伤害。

束腰带是能够对腰部施加外在的压力，从而帮助加快新陈代谢，辅助瘦腰塑身。而且女性穿上束腰带，可以感觉到外力帮松散的脂肪聚拢，从视觉上来看会感觉到自己的腰部变细。在佩戴束腰带的时候需要注意，建议不要选择在吃饭或吃其他食物时候佩戴，而是选择在进行运动时候佩戴，这样可以保护腰部不受损伤，同时也可以增加腰部压力来帮助脂肪的快速燃烧。

为何说束腰带，适合短期佩戴，不适合长期呢？主要是长期佩戴束腰带，对人体身体有诸多坏处。

1、影响血液循环

用腰带来裹住腰部，虽然能够形成一定的曲线，但这样容易把人体血液循环拦腰而截成两半。这会促使心脏在收缩的时候，因为负荷增加，容易对部分中老年诱发高血压，心脏病。甚至因为束腰的因素，会让整个胃、肠、肝、肾等腹腔里面的器官，都会造成限制，从而影响血流效果，会对其功能有重大影响。

2、阻碍呼吸

腹部肌肉的运动是呼吸运动的得力助手。当人在呼吸的时候，人的腹部肌肉也是在收缩和松弛。如果束腰太严紧的话，会让这个运动受到阻碍，从而让整个肺部的肺活量，因为供氧不足的因素，导致出现头晕甚至其他的呼吸道疾病。尤其对于本身就有哮喘的女性，不要轻易选择束腰，容易因为呼吸过于急促，从而让呼吸变得困难，出现危险生命的事情。

3、影响消化功能

束腰会影响胃部的扩张，束腰之后能够影响人体的食量，同时也会让胃的蠕动受到限制进而影响消化功能。而长期束腰，会导致腰部血液循环出现障碍，还容易有肌肉无力的症状。

束腰带可以瘦腰。

但是束腰带有很多危害：

宽腰松紧带，虽然能起到腰部的作用，然而不断的通过宽腰松紧带的系着，会阻碍腰部的血液循环，从而影响人体供血不足，甚至影响身长发育，久而久之导致人体记忆力下降，出现头晕等作用。

如果长期系着腰带来收腰，不仅还会影响肺部的自然张合，还会使腹部长期受到束腰的阻碍，导致全身各个器官供氧不足，影响身长发育， 出现各种问题，头痛·眼花·呼吸不畅等等。

束腰还会影响到人体消化功能，因束腰不能使肠道正常的蠕动，当受到一定阻碍后，吃进去的食物不能完全消化，从而导致消化不良，影响身体健康，限制人体对营养的吸收能力。

通过不断的束腰，还会影响到肾脏功能，因束腰后的压迫使肾脏不能正常活动，发生肾脏萎缩，使得肾脏受到一定的影响后，发生排尿困难，或是造成自然性排尿失控，引起尿部不适等现象；

有些人生完孩子后，由于腹部突出，也喜欢以束腰的形式进行收腰，然而由于束腰影响到，身体康复的危害。

还有些少女，为了使腰部更纤细，也使用束腰方法，久而久之，因束腰引起供血不足，影响身体发育迟缓，甚至停止发育，从而危害身心健康。

带束腰的坏处是会对内脏产生压迫。人的器官是有固定位置的，如果腹腔空间足够，当然没有问题，但是束腰会减少腹腔空间，那么器官就像被拍扁的袋子里的面包，挤在一起。

束腰的坏处是塑身衣、束身衣等其实是不会有任何减肥效果的。它的作用原理是收紧身体，把脂肪推到不被注意的地方，让身体看起来很好。然而，在正常情况下，人体肌肉能够收缩。如果你长时间穿紧身胸衣，肌肉会收缩而不依靠自己的能力，并且会逐渐变得“懒惰”。此外，紧身胸衣的压缩会减少血流，肌肉获得的营养也会减少，导致肌肉收缩能力的降低。因此，那些长期穿着紧身胸衣减肥的人可能会发现，有一天脱下衣服后，他们的腰腹部肌肉和皮肤越来越松弛，这更有可能造成一系列健康危害。穿紧身衣、裤会影响青春期的人的发育情况，不利于以后的分娩和哺乳。

题库内容：

束腰的解释

[girdle the waist]

为使腰部细瘦而束紧腰部 详细解释 (1)腰带。 元 郭翼 《蹋踘篇和铁厓韵》 之一 ：“簇花小银云作团，双尖绣袜星流丸，金蝉束腰燕盘盘。” (2)系腰。 元 明本 《山居》 诗之三：“束腰懒用三条篾，扣己谁参 一字 关。” 明 田汝成 《西湖 游览 志馀·版荡凄凉》 ：“固脰以兽皮，曰护项；束腰以帛，两端悬尻后若尾。” 《醒世恒言·赫大卿遗恨 鸳鸯 绦》 ：“ 陆氏 自走出来，计点工程，一眼觑着个 匠人 ，腰间系着一条鸳鸯绦儿， 依稀 认得是 丈夫 束腰之物，吃了一惊。” (3)以带紧束腰肢使细。 清 谭嗣同 《仁学》 十：“且又不惟 中国 ， 非洲 之压首， 欧洲 之束腰，皆杀机也。” (4)古代建筑学术语。指建筑中的收束部位。 宋 李诫 《营造法式》 卷三：“造殿阶基之制……其叠澁每层露棱五寸，束腰露身一尺，用隔身版柱，柱 内平 面作起突壶门造。” (5)指家具上的收缩部位。 王世襄 《“束腰”和“托腮”－－漫谈古代家具和建筑的关系》 ：“‘束腰’指家具上的一个收缩部分，一般位在面板边框和牙条 之间 。”

词语分解

束的解释 束 ù 捆住，系：束缚。束装（整理行装）。 束发 （）。 束之高阁 。束手无策。 量词， 用于 捆在一起的 东西 ： 束修 （十条干肉，原指学生送给老师的礼物，后指给老师的报酬）。 聚集 成一条的东西：光束。电子束。 控 腰的解释 腰 ā 胯上胁下的部分，在身体的中部：腰板儿。腰杆子。腰背。腰身。腰肢。腰围。 东西的中段，中间：半山腰。 中间狭小像腰部的地势：土腰。海腰。 裤、裙等围在腰上的部分：裤腰。 笔画数：； 部首 ：月；

长期束腰可能会影响胃肠的蠕动，时间长了就会导致消化不良、食欲不振、便秘等不适，还可能会使肝脏受到压迫，肝脏供血不足会大大损害它的功能，肝脏功能遭受损害就会给身体带来多种疾病。如果是青春期的少女，长时间使用束腰带会影响子宫的发育。还有长期穿塑身衣减肥的人，如果长期穿塑身衣，肌肉不用依靠自身能力就能收缩，加上塑身衣的压迫致使血流减少，肌肉得到营养随之减少，导致了肌肉的收缩能力降低，因此腰腹部肌肉和皮肤会越来越松弛，更可能产生一系列健康危害。如果存在特定的原因和目的，束腰带可以穿戴，但要注意松紧合适、适时佩戴。产妇生产过后，有一定时间的束腰是有好处的，能固定腰胯，帮助腹直肌收拢。腰伤患者束腰能起到很好的固定腰部作用，减轻腰部的压力作用，能够促进腰部损伤的恢复。在进行力量训练时，特别是深蹲、硬拉运动中，束腰带能够帮助固定腰腹，避免腰部损伤，同时能收紧腰腹，核心辅助发力，运动效果会更好。

束腰最主要是能够保持身材。

束腰有多种含义，现多指女人为保持腰部纤细而用束腰带束紧腰部的行为。

起源于宫廷，野史说是法国的约瑟芬女王偷情怀孕了，为掩人耳目拿布使劲缠住腹部，竟出现了将乳房托高的效果，配以时兴的低胸衣服，乳房清晰可见，一时成为潮流。

拥有纤细的腰·高挑的身材，是每个女性所向往的，然而并非每个人所如愿，为了达到目的，弥补自己的不足，为了使自己更突出女性的魅力，显现更完美的曲线，于是采取用宽腰松紧带进行束腰，为了限制使腰部脂肪的扩散·变粗，起到一定的作用，不断的带着宽腰松紧带，甚至采用束腰裤来不断完善自己的腰部，久而久之虽然起到了一定的效果，然而却危害了身体健康。

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