一块披萨的热量是多少

2023-04-23  20

视重量而定。 不同披萨的热量根据所用的酱料、芝士、配料的不同来说会有所差别,平均下来每100克的披萨热量大约是235大卡左右,蛋白质含量为165克,脂肪含量为68克。

所以四块披萨的具体热量需要根据披萨的重量来计算,但一般来说一块披萨的热量大约在200大卡左右,那么四块披萨的热量差不多就有800大卡左右,热量还是比较高的。

正常情况下来说,人体在晚上的时候活动量小,所以相对于白天来说肠胃蠕动会变慢,在晚上吃披萨的话不是很好消化,一些肠胃功能比较虚弱的人群食用过多时还可能会出现腹胀、积食等消化不良的症状,建议适量食用即可。

但也有一些消化功能比较好的人群,这类人群身体的新陈代谢速度较快,对食物的消化吸收也比较快,所以一般不会出现消化不良的情况,但也建议适量食用即可。

6寸的芝士披萨热量大概也在250千卡/100g左右。

以下是披萨热量参考数据:

1 普通披萨饼热量:235大卡/100g

2 14寸意大利辣味香肠披萨:2300大卡

3 必胜客铁板比萨香荤至尊热量:271千卡 /100g

4 必胜客铁板比萨超级至尊热量:238千卡/100g

5 必胜客铁板比萨田院风光热量:208千卡 /100g

很多人喜欢吃披萨,但是披萨的热量高,吃多了可能会导致健康问题。美国一项研究显示,吃披萨可能导致血管动脉硬化,因此建议,适量摄取才能保持健康。

扩展资料:

比萨(Pizza),又称为比萨饼、匹萨、批萨、披萨,是一种发源于意大利的食品,在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱,奶酪以及其他配料,并由烤炉烤制而成。

奶酪通常用莫萨里拉干酪,也有混用几种奶酪的形式,包括帕马森干酪、罗马乳酪(romano)、意大利乡村软酪(ricotta)或蒙特瑞·杰克干酪(Monterey Jack)、马苏里拉奶酪等。

区分一种匹萨饼是否正宗也就是看其饼底是如何成型的,行业内公认的区分标准如下,如果是意式匹萨饼那必然是手抛匹萨饼,饼底是由手抛成型,不需要机械加工,成品饼底呈正圆形,饼底平整,“翻边”均匀,“翻边”高2-3cm,宽2cm。

如果是美式匹萨饼那必然是铁盘匹萨饼,饼底是由机械加工成型,成品饼底呈正圆形,饼底平整,“翻边”均匀,“翻边”高4-5cm,宽3cm。除此以外的饼底成型方法均可视为不正宗的做法,会引起成品外观不佳,口感欠缺。

参考资料:

百度百科——意大利披萨

必胜客披萨官方热量表:可乐(大)220千卡;雪碧(大)240千卡;芬达(大)260千卡;冰爽茶(大)190千卡;热朱古力180千卡;热咖啡5千卡;蔬菜海鲜汤40千卡;铁板比萨香辣100(克)264千卡;铁板比萨田园风光100(克)208千卡;尊厚批必胜客1(件)215千卡。

每100克的披萨所含有的热量为235大卡。

比萨(Pizza),又称为比萨饼、匹萨、批萨、披萨、意大利馅饼,是一种发源于意大利的食品,在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料,并由烤炉烤制而成。

奶酪通常用马苏里拉干酪,也有混用几种奶酪的形式,包括帕马森干酪、罗马乳酪(romano)、意大利乡村软酪(ricotta)或蒙特瑞·杰克干酪(Monterey Jack)、马苏里拉奶酪等。世界上最长的披萨产自美国加州,长达1930米,成为舌尖上的吉尼斯。

区分匹萨:

区分一种匹萨饼是否正宗也就是看其饼底是如何成型的,行业内公认的区分标准如下,如果是意式匹萨饼那必然是手抛匹萨饼,饼底是由手抛成型,不需要机械加工,成品饼底呈正圆形,饼底平整,“翻边”均匀,“翻边”高2-3cm,宽2cm。如果是美式匹萨饼那必然是铁盘匹萨饼。

饼底是由机械加工成型,成品饼底呈正圆形,饼底平整,“翻边”均匀,“翻边”高4-5cm,宽3cm。除此以外的饼底成型方法均可视为不正宗的做法,会引起成品外观不佳,口感欠缺。

披萨热量高吗:

披萨脂肪含量不算太高,但是总体的热量算比较高的。

热量:235大卡/100克。

营养成分:碳水化合物27克,脂肪68克,蛋白质165克。

过量吃是会发胖的。米饭的热量是116大卡/100克,披萨的热量是米饭的2倍以上,并不属于低热量食物,因此,多吃是有发胖风险的。

减肥期间可以吃披萨吗:

1、适可而止的吃

一般女生吃个两片,再搭配汤或饮料,一定能吃个至少8分饱。千万别贪多,吃到饱的话绝对是会发胖的。

3、搭配茶或喝蔬菜浓汤

吃比萨时,也要慎选搭配的饮料或汤品,尽量选择茶、或较清淡的蔬菜浓汤,避免可乐或浓汤类,另外,叫外送比萨时,也可多点个沙拉。

3、吃之前先用面纸吸吸油

想要少吃点油脂进肚子,别忘了面纸这项利器,把比萨的饼皮和配料用面纸将油脂给吸掉,能有效减少脂肪量!

4、不要用双倍份量的起司

喜欢吃起司的人,一定不会放弃美味的芝心比萨,虽然起司属于乳制品,有助于补充钙质,但热量、脂肪量都很高, 请克制一下吧!

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