如何测定孩子的智商

智商测试并不能反映一个人的智力。

智商是智力商数的简称，它通过一系列的标准测试测量人在其年龄段的智力发展水平。教育学家戴维·珀金斯提出的真智力理论认为，人的智力分三大类：神经智力、经验智力和反省智力。

而现在的智商测试测量的主要是神经智力和经验智力，还有更多的智力领域没有涉及，如求知欲、自控能力、创造力和沟通能力等。

真正的聪明＝（神经智力＋经验智力）×反省智力。由此可以看出反省智力在三者中最为重要，它可以统筹调配其他两种智力资源。

扩展资料

提高孩子智力的方法

1、益智游戏和记忆训练

各种开发大脑的益智游戏、记忆训练，例如玩电子游戏机上的“脑锻炼”游戏，对提升IQ的作用基本为零。据英国《自然》科学杂志报道，一项认知心理学研究让11430人接受了为期6周的认知训练，包括推理、记忆、计划、注意力、视觉空间等方面，结果显示：受训者在每一个方面都取得进步，但未发现一方面的进步能带动另一个方面的进步。

换言之，玩数独只能提升玩数独的能力，训练记忆一长串数字只能提升记忆一长串数字的能力，但不能提升记忆一长串字母的能力——试图背圆周率提升记忆力的小伙伴们可以死了这条心了。郭沈昌介绍说，只有间歇性强化才能辅助记忆某些诗词、课文等。

2、开发右脑

不少民间学者得知割裂大脑半球的医学研究拿了诺贝尔奖后大受启发，掀起了“右脑大开发”运动，催眠、冥想、运动轮番上阵，誓要激发“大脑潜能”。

西瓦心灵术、健脑操等“右脑理论”使用了很多貌似科学、专业的名词术语，但科学研究未证实这能对孩子的脑子产生任何实质性的改变。英国医师、科普作家班·高达可博士认为，健脑操就是荒唐的伪科学。郭沈昌表示，左右脑是相互联系的，不存在单独开发右脑或左脑的方法。

参考资料来源：人民网—智商测试并不能反映一个人的智力

参考资料来源：人民网—如何提升儿童智力？

作者 | 黄碧霞 幸福双翼学员

坐标 | 深圳

小宝发烧了，从医院回来的路上昏昏欲睡，回到家里时，体温已经高达393度。

我和老公见状赶紧给他喂药，但面对吃药，小宝的心里是恐惧的，怎么也不肯配合。

体温已经很高了，我们没办法，只能强喂，但是老公怎么都抱不住他，才2岁的小宝宝太聪明了，他使出全身的劲，让自己的头朝下。

好不容易喂进去，小宝却把药全都吐了出来，老公一气之下，打了两下小宝的屁股。

我知道自己要先稳定情绪，于是温和地提醒老公：“孩子本来就不舒服了，这时候不能打也不能吼。”

幸好，老公的情绪来得快，去得也快，平静过后，我们就这样来回折腾了几次，才把退烧药喂好。

但接下来，小宝还要吃消炎药和清热解毒的药，该怎么喂呢？

小宝的性子很犟，你跟他来硬的，他就反抗得更加厉害。

不吃药，烧肯定退不下去，但孩子的力气又很大，和他硬来的肯定不行，那到底该怎么办呢？

我抱着哭泣的小宝，决定用“341肯定法”来安抚他，和他观看了一些小朋友生病乖乖吃药的视频。

我先肯定视频里的小朋友说：“哇，他们都是勇敢的孩子，生病了乖乖吃药，很快就会好了。”

我转过头问小宝：“我相信你也会像他们一样勇敢吃药的，对不对？”

他肯定地回答：“对的。”

听到小宝坚定的回应，我的心稍稍安定了一些。

喂药，竟变成跨不过的难关？

但等到真正要吃药的时候，小宝却临时变卦了。

面对再次哭闹的小宝，我还是保持着温和的语气告诉他：“爸爸和妈妈都爱你，但是你现在在生病，只能吃药才会好。”

我抱着他，在他的后背做着“健脑操26式”中的“卧8”动作，轻轻地问他：“小宝，你想吃葡萄干还是红枣呀？”

听到自己爱吃的东西，小宝的哭声逐渐变小了，他哽咽着说：“我要吃葡萄干。”

我拿纸巾把他的眼泪鼻涕擦干净，然后对他说：“嗯，好的。那爸爸去拿，我们先把药吃了，然后吃葡萄干好不好？”

小宝没有说话，若有所思。

看出他的犹豫不决，我继续轻声细语说：“我们先吃一管药，然后吃一颗葡萄干，好不好呀？”

小宝终于开心地回应我说：“好的！”

我们便战战兢兢开始给小宝喂药，当他想要反抗的时候，我便马上叫老公把葡萄干放到他嘴里。

就这样，小宝一口药一口葡萄干，稳稳地把药吃完了。

我提醒老公要及时肯定他，老公马上就在小宝的额头上，点了一个又一个的赞。

吃药的过程中，我们不断表扬小宝说：“哇，小宝太厉害了！小宝把药都吃到肚子里去了，你和小兔子和小熊一样棒，你们都是勇敢的孩子！”

在吃药期间，小宝要求把葡萄干拿在手里，我们也同意了。趁他在吃葡萄干的时候，我连忙把几管药连续喂了进去。

我故意表现出很惊讶的表情和老公说：“老公，你去把朋朋（大宝）叫过来，让他看一下小宝是怎么吃药的。”

当朋朋过来的时候，老公也非常配合地作出夸张的表情对着小宝说：“哇，小宝，你实在是太厉害啦！小宝吃药棒棒哒，点赞，点赞，点赞！”

然后连续在小宝的额头上点了好多个赞，小宝开开心心地把药吃完了。

最后，我对大家说：“你们看，小宝吃药棒棒的，一下子就全吃完了，让我们一起给小宝鼓掌！”

随后，房间里响起了一阵热烈的掌声和赞美的声音：“哇，小宝太棒了！”

小宝露出了自豪的笑脸。

后来，朋朋还把自己做的积木分享给小宝，作为他乖乖吃药的奖励，小宝开心地笑了。

老公对我发出感叹说：“还是你有办法！”

哥哥的“341肯定法”

当我自信地认为，小宝以后都会乖乖地吃药的时候，现实却狠狠地打了我的脸。

第二天，小宝依然发烧，中午吃分散片药水的时候，老公冲的药水过多，没有完全溶解，还有些小颗粒，小宝吃到一半就吐了。

老公马上说了一句：“算了吧，算了吧，都吐了，那就不要吃了。”

到了下午，需要吃药的时候，小宝又开始了各种折腾，直到晚上。

昨天的招数又重复一遍，给他看宝宝乖乖吃药的视频，用葡萄干引诱他，他都表示拒绝。

好不容易喂进去一点，他一哭闹，又全都吐出来了。

小宝哭着从房间跑到了客厅，这时候，大宝朋朋听到哭闹声出来了。

朋朋把他抱在沙发上坐好，温和地说：“小宝，你是不是感觉到很难过，很伤心？因为药很难吃，对不对？”

小宝继续沉醉在自己的伤心当中，没有理会哥哥。

朋朋耐心地放慢了语速，又重复了一遍，小宝听进去了，突然发现终于找到能理解自己的人了，哭着点点头说：“嗯！”

朋朋接着说：“小宝昨天不是表现得很棒吗？一下子就把药吃完了，你真是一个勇敢的孩子。”

小宝的哭声逐渐变小，眼泪汪汪看着哥哥，仿佛在说：“哥哥在表扬我，你太懂我了。”

朋朋又接着说：“但是，小宝现在生病了，吃了药才会好的哦。”

小宝一听到又要吃药，马上嚎嚎大哭，于是朋朋马上又重复了一句：“小宝，药很难吃，对不对呀？”

小宝向哥哥投向求助的眼神：“嗯！”

朋朋耐心地说：“小宝，你看这样好不好？你先吃一小口药，吃一个葡萄干，再吃一小口药，再吃点葡萄干。”

但小宝一听到最后还是要吃药，又开始嗷嗷大哭。

虽然小宝还是不肯吃药，但我不禁为朋朋点赞，哥哥才10岁，但在耳濡目染下，我平日用的幸福双翼“341肯定法”他也信手拈来，及时关注小宝的情绪，懂得安抚他人了。

“按钮”启动，及时暂停

此时，老公有些不耐烦了，他严厉地说：“小宝，赶紧过来吃药！”

小宝听到爸爸凶他，哭得更厉害了，一哭一咳，药又吐出来了。

朋朋马上叫了一声爸爸，这才没继续责备下去，对于爸爸，他做到了及时的提醒和暂停，做到了尊重。

我看到朋朋和小宝之间的连接，于是接着问小宝：“你是一个勇敢的孩子，那让哥哥喂你吃药，好不好呀？”

但小宝一听到吃药，又开始反抗了。

老公淡淡地说：“算了，算了，不要吃了，既然他那么抗拒，那就不要吃了。”

我一听，瞬间怒发冲冠，非常生气地说：“孩子现在都生病发烧了，哪能说不吃药就不吃呢？”

老公也开始急了说：“你没看到他都吐了吗？既然都吐了，那就不要吃了。”

我大声地对着老公吼道：“他不吃药，你觉得他能好吗？嘴巴里都长小泡泡了。”

“在这个关键的时刻，你应该跟我站在同一战线，而不是站在对立面，你怎么跟阿妈一样！”

我气在头上，便接着说：“你看，他昨晚吃药都好好的，一点都没有吐。”

“今天早上才吐了那么一点，你就马上说算了，所以到晚上吃药的时候，他才开始各种闹腾，想通过自己哭闹呕吐来拒绝吃药。”

老公被踩到痛处，马上反驳我说：“你那么厉害，你来！”

听他这么一说，我就更火了，用手指着小宝，严厉地说：“你可以哭，但药你必须得吃！”

当我吼出这句话之后，我立刻意识到：自己把对老公愤怒的情绪，转移到了小宝的身上。

意识到这一点之后，我马上做出了调整。

我先稳定自己的情绪，去抱着小宝，在他后背做“健脑操”的动作“卧8”。

看到他情绪缓和一些了，我温和而坚定地说：“小宝，爸爸妈妈和哥哥都爱你，你如果想哭，那就先哭一下。”

“只是，你现在发烧了，药是必须要吃的，等你哭完了我们再吃药好吗？”

小宝用诧异的眼神看着我，仿佛在说：“我都已经已经哭得这么厉害了，我都吐了，怎么还要吃药啊？”

我轻轻地问他：“你哭好了吗？”

他带着哭腔说道：“哭好了。”

我对老公说：“老公，你去帮忙拿个热毛巾过来吧。”

一边帮小宝擦脸，我一边跟他说：“哎哟，你看你哭得眼睛都肿了，鼻涕虫都跑出来啦。我们先把脏东西擦干净，然后再吃药，好不好？”

自知“在劫难逃”的小宝，点点头回答道：“好。”

我把药拿在手上问：“你是想拿小杯喝，还是想拿滴管喝呢？”

给他适当的选择，是希望他能明白：我要自己选择，我可以自己做主。

小宝带着哭腔说：“滴管。”

就这样，我快速把药用滴管喂到他的嘴里，他坦然地接受了，全程没有吐，我一边喂，一边轻轻地说：“小宝慢慢喝，你太棒了！”

自我察觉，解除“按钮”

临睡前，朋朋躺在我的床上，认真地对我说：“妈妈，我觉得你刚才不应该那样对小宝。”

我有点惊讶，然后问他问：“你是觉得我应该像爸爸一样，小宝哭了、吐了就不要吃药了，对吗？”

朋朋摇摇头说：“不是的，我只是觉得你开始的时候对小宝太凶了。”

回想自己刚刚的情绪大爆发，我抱歉地说道：“嗯，你提的这点非常好。其实，我刚才突然对小宝那么凶，是因为爸爸的话，触发了我的情绪按钮。”

“我把对爸爸的愤怒情绪，转移到了小宝的身上了。情绪具有累积和转移性，所以我们需要不断提升自己平衡情绪的能力。”

朋朋点了点头。

我接着问他：“后来，妈妈及时觉察，及时做出了调整，你看出来了吗？”

朋朋好奇地问我：“嗯，我看出来了，后来你又变回那个温柔的妈妈了。”

“对了妈妈，爸爸触动了你哪个情绪按钮啊？”

我笑着说：“其实，这个情绪按钮就是你奶奶。”

“你小的时候吃药也是各种哭闹，经常跑到奶奶的房间把门锁起来，在这个时候，奶奶总会出来护着你。”

“我记得有一次你哭闹得特别厉害，奶奶出来生气地对我说：‘哪有你这么当妈的，他到底是不是你的孩子！’”

“当时我听到感觉非常的难过、委屈、愤怒。其实，当妈妈的哪有不心疼自己孩子的？只是如果你不吃药，拖下去，更严重就需要打针或者雾化，甚至住院了。”

“所以，当爸爸提出不要吃药的时候，我感觉到爸爸站在了我的对立面，就像当年的奶奶一样，我的情绪按钮瞬间被启动了。”

朋朋马上安慰我说：“妈妈我一直跟你是一伙的，我刚才还用‘341肯定法’安抚小宝吃药呢。”

看着贴心的朋朋，我立马肯定他说：“嗯！我看到了，你的‘341肯定法’用得炉火纯青。现在冷静下来思考，无论是奶奶还是爸爸，他们的出发点都是希望你们不要那么难受。”

“而妈妈的想法是：‘你们虽然当下会难受，但那是都是为了避免日后的难受。’其实，我们的目的是一致的，都是希望你们可以 健康 、快乐！”

朋朋开心地说：“妈妈，感谢你一直以来照顾我们，有你真好。”

我很开心也很欣慰地说：“嗯，你们都很重要，你要爱惜自己的身体， 健康 很重要，好吗？其实，爸爸也很辛苦的。”

朋朋点了点头。

我拉着朋朋的手说：“你有一点做得特别棒，无论是对于爸爸还是妈妈的提醒，你都做到了点到为止。我看到了你对于我们的尊重，我需要向你学习。”

“以后，希望你继续向我们提建议，好吗？”

朋朋听了开心地笑着说：“好啊。”

夫妻畅谈，解开心结

等两个孩子都睡下以后，我来到了客厅，看见沙发上的老公，我知道自己该道歉了。

我决定采用《升级心理年龄》课里学到的“成年期的第六把钥匙——通情达理”来沟通。

我轻轻地拥抱着他，温柔地说：“老公，对不起啊。”

“刚才我太激动了，我不应该那么大声吼你，我知道你看到小宝又哭又吐感到很难受，你希望他可以舒服一些，才建议不吃药的。”

老公抱着我说：“嗯，我知道了，刚才你和朋朋的对话我都听见了，没想到我轻轻的一句话却触发了你的情绪按钮，才导致你反应那么大。”

我笑着说：“现在没事了，其实，触发了情绪按钮是好事，我已经把它搞定了。”

老公惊讶地问：“你怎么那么快搞定了？”

我说：“其实，在和朋朋聊天的过程中，我看到了你和阿妈行为背后的动机，在那一刻，我的情绪按钮就解除了。”

老公点了点头，称赞我说：“厉害！”

我接着说：“其实，我今天突然那么生气，还有另外一个原因。我一直认为你跟我的教育理念是一致的，所以当你的理念和我不一致的时候，我马上表现出不接纳了。”

“以后在 育儿 的道路上，我们还会碰到教育理念不一致的时候，我应该对你保持尊重，每个人都是独立的个体，我们可以在 育儿 的道路上，一起探讨，一起前行。”

老公又点了点头说：“你说得很有理。”

他耐心地听着，我便继续说：“面对孩子吃药的问题，我觉得我们需要做到温和而坚定。”

“明明小宝昨晚吃药吃得好好的，但自从早上吐了一回，你允许他不吃之后，接下来每次吃药，他就通过哭闹呕吐来表示拒绝。”

老公很惊讶地问道：“小宝怎么可能有那么聪明呢？”

我没想到老公原来没有考虑过这一点，便笑着告诉他：“在刚才吃药的时候，当我做到温和而坚定的时候，他就没有吐了，你发现了吗？”

我把问题抛回去给他，这需要他自己仔细去思考，如果我们就这样争论下去，很容易陷入到青春期的对抗模式之中。

言简意赅的表达，对于带有老虎性格特质的老公来说是很重要的。

看着先生开始陷入沉思，我笑着说：“对了，我还发现朋朋的‘341肯定法’用得特别好。”

老公特别不好意思地说：“对啊，我该向他学习，把‘341肯定法’好好用起来。”

总结问题，看到资源

第二天上班时，老公给我打来了视频电话，一接通电话，他马上就跟我说：“你知道吗？在知道要吃药的那一刻，小宝就吐了一点口水出来。”

我猜他急着给我打电话，肯定还有其他状况，我接着问他：“那最后呢？”

老公感叹道：“最后我还是做到了温和而坚定，答应他，如果把药喝了就给他看宝宝巴士，小宝马上就把药喝了。”

看来这次老公的收获不少，我及时肯定他说：“哇，你做到了温和而坚定，为你点赞！你真有智慧，让小宝成功吃药了。”

幸福双翼有个“资源定律”：用问题的角度来看世界，全世界都是问题；用资源的角度来看世界，满世界都是资源。

事后，我不禁思考，这次喂药事件的资源在哪里呢？

资源一：面对不一样的教育理念，有效往往比一致更重要。他人与我们的理念不一样时，我们应该保持尊重。

资源二：在这次事件中，我看到朋朋可以坦然地指出我和先生的不足之处。当一个孩子感受到自己是被爱着的、被信任的、被接纳的、被理解的，他就可以自由地做自己。

朋朋让我看到，自己的前进方向是正确的。

资源三：有一句话这么说：“孩子都是来促进我们成长的。”小宝的这次事件，让我意识到我可以去学习一些小儿推拿来调整孩子的身体，而不仅仅是通过药品来治疗。

资源四：我与婆婆虽然和好了，但是不舒适的情绪却留在我的潜意识里，这次的事件，让我的情绪按钮得以解除，同时，也提醒我情绪具有累积性和转移性。

我需要继续不断提升自己觉察情绪的能力，用“平衡情绪四步法”：觉察——接纳——表达——转化，来提升自己平衡情绪的能力。

不只是我，我们一家都在学习的路上不断前进、不断践行，连大儿子朋朋都是我的结伴小伙伴，这个感觉太好了，我对我们一家的未来，有了更多的期许和目标。

面对未来的挑战，我一点都不怕了。

编辑 / 黄慧文，斗斗

排版 / 周新蓉

/ Pixabay&Pexels

※如无意间侵权，联系即删

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跟幸福君说说呗

儿童记忆力差怎么办 我们通常喜欢把儿童说成是祖国的花朵、明天的太阳，因为他们是未来的栋梁，要肩负很多的社会责任，所以教育要从儿童抓起。那么同样的，记忆力也要从儿童抓起。儿童记忆力差怎么办呢我们要想办法帮助儿童增强记忆力。

第一，和儿童一起做手工。

跟孩子一起做一张钟面的拼图。例如你可以把钟面剪散后叫宝宝再拼回来，注意在安装时分针时，父母可以增加难度，指示他放在某个时间上。这种方法可以提高孩子的观察力、记忆力、发展认知能力、逻辑能力、时间和时钟的概念。

第二，创造各种有趣的记忆游戏，和孩子一起玩

游戏始终是宝贝的最爱。宝贝在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候宝贝记忆的积极性被最大限度地调动起来。“妈咪，我们玩昨天玩的游戏好不好”宝贝可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据宝贝的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助宝贝提高记忆力。

第三，给孩子积极的暗示

许多人之所以记忆力不佳，其实是由于缺乏自信。在面对一个要记的材料时，他们常常想：“多难记啊!”“这么多能记住吗”大人尚且这样想，更何况孩子呢其实这种想法是提高记忆力的最大障碍。所以家长要帮孩子树立起记忆信心，这就需要家长给孩子积极的暗示。你可以跟孩子说：“宝贝，你一定能记住!”

第四，对于稍大的孩子，可以使用，开发孩子的记忆潜能。

研究显示，当人体脑波处于α脑波时，注意力最集中，记忆力最好。美国研究所通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了拥有目前国际上最先进的的，它可以利用声波和光波的多重组合来有效的调节人体脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

儿童记忆力差，大多数情况下并不是由于先天的记忆遗传因素不好，而是后天的锻炼比较少。儿童记忆力差怎么办呢当然是多多练习了，依照上面我介绍的方法或产品，给您的孩子试试吧~

增强记忆力的小技巧

增强记忆并非如你想像的那么难，如果稍稍调整一下日常生活习惯，就可以收到较好的效果。

控制饮水：科学家们最近指出，人体下丘脑合成的抗利尿激素具有增强记忆的作用，而饮水量的多少可调节抗利尿激素的分泌量，间接地影响记忆力。当人们大最饮水时，血中的水分增多，渗透性下降，血容量增大，人体下丘脑的渗透压感受器兴奋性下降，容量感受器的兴奋性增强，两者都会使下丘脑合成的抗利尿激素减少，从而不利于大脑的记忆活动。反之当饮水减少、血浆渗透压提高时，抗利尿激素大量分泌，作用于大脑边缘系统，可以增强其记忆功能。所以，适当控制饮水量，对增强记忆力是有益的。

先学后食：英国科学家研究表明，饭后人体的消化器官中能分泌出几种激素，其中一种叫缩胆囊肽激素可以增强记忆 注意力训练。试验表明，如在学习之后注射缩胆囊肽激素，与吃饭的效果是一样的。因为缩胆囊肤激素能增强迷走神经的活性，提高大脑的记忆能力。

先学后睡：学习前的小睡可能会加速你的遗忘，这是最新的研究成果，称之为“前睡效应”。研究发现30分钟和12小时的前睡都较显著地损害了记忆，但如果在醒来后待2小时或4小时再学习，记忆就不再受前睡的影响。而且，6小时的前睡比4小时和少于4小时的前睡导致的遗忘要少。这种“前睡效应”是由于较高的促生长激素水平对人的记忆不利，可使记忆严重受损的结果。而人在入睡后30分钟之内促生长激素迅速释放，并持续一段时间，直至醒后才逐渐地恢复正常。这就是短睡后记忆不好，而清醒一段时间后记忆灵敏的奥秘所在。

如何提高记忆力

记忆体操之三：倒背如流36计

“三十六计”是一个古语。原为虚指，极言计策之多。后人便附会实有三十六种计策。这三十六种计策如下：

○第一套〖胜战计

第01计 瞒天过海 备周则意怠，常见则不疑。阴在阳之内，不在阳之对。太阳，太阴。

第02计 围魏救赵 共敌不如分敌，敌阳不如敌阴。

第03计 借刀杀人 敌已明，友未定，引友杀敌。不自出力，以《损》推演。

第04计 以逸待劳 困敌之势，不以战。损刚益柔。

第05计 趁火打劫 敌之害大，就势取利，刚决柔也。

第06计 声东击西 敌志乱萃，不虞。坤下兑上之象，利其不自主而取之。

○第二套〖敌战计

第07计 无中生有 诳也，非诳也，实其所诳也。少阴、太阴、太阳。

第08计 暗渡陈仓 示之以动，利其静而有主，“益动而巽”。

第09计 隔岸观火 阳乖序乱，阴以待逆。暴戾恣睢，其势自毙。顺以动豫，豫顺以动。

第10计 笑里藏刀 信而安之，阴以图之。备而后动，勿使有变。刚中柔外也。

第11计 李代桃僵 势必有损，损阴以益阳。

第12计 顺手牵羊 微隙在所必乘，微利在所必得。少阴，少阳。

○第三套〖攻战计

第13计 打草惊蛇 疑以叩实，察而后动。复者，阴之媒也。

第14计 借尸还魂 有用者，不可借；不能用者，求借。借不能用者而用之。匪我求童蒙，童蒙求我。

第15计 调虎离山 待天以困之，用人以诱之，往蹇来返。

第16计 欲擒姑纵 逼则反兵，走则减势。紧随勿迫，累其气力，消其斗志，散而后擒，兵不血刃。需，有孚，光。

第17计 抛砖引玉 类以诱之，击蒙也。

第18计 擒贼擒王 摧其坚，夺其魁，以解其体。龙战于野，其道穷也。

○第四套〖混战计

第19计 釜底抽薪 不敌其力，而消其势，兑下乾上之象。

第20计 混水摸鱼 乘其阴乱，利其弱而无主。随，以向晦入宴息。

第21计 金蝉脱壳 存其形，完其势；友不疑，敌不动。巽而止蛊。

第22计 关门捉贼 小敌困之。剥，不利有攸往。

第23计 远交近攻 形禁势格，利从近取，害以远隔。上火下泽。

第24计 假道伐虢 两大之间，敌胁以从，我假以势。困，有言不信。

○第五套〖并战计

第25计 偷梁换柱 频更其阵，抽其劲旅，待其自败，而后乘之。曳其轮也。

第26计 指桑骂槐 大凌小者，警以诱之。刚中而应，行险而顺。

第27计 假痴不癫 宁伪作不知不为，不伪作假知妄为。静不露机，云雷屯也。

第28计 上屋抽梯 假之以便，唆之使前，断其援应，陷之死地。遇毒，位不当也。

第29计 树上开花 借局布势，力小势大。鸿渐于陆，其羽可以为仪也。

第30计 反客为主 乘隙插足，扼其主机，渐之进也。

○第六套〖败战计

第31计 美人计 兵强者，攻其将；将智者，伐其情。将弱兵颓，其势自萎。利用御寇，顺相保也。

第32计 空城计 虚者虚之，疑中生疑。刚柔之际，奇而复奇。

第33计 反间计 疑中之疑。比之自内，不自失也。

第34计 苦肉计 人不自害，受害必真。假真真假，间以得行。童蒙之吉，顺以巽也。

第35计 连环计 将多兵众，不可以敌，使其自累，以杀其势。在师中吉，承天宠也。

第36计 走为上 全师避敌。左次无咎，未失常也。

瞒天过海：本指光天化日之下不让天知道就过了大海。形容极大的欺骗和谎言，什么样的欺骗手段都使得出来。

围魏救赵：本指围攻魏国的都城以解救赵国。现借指用包超敌人的后方来迫使它撤兵的战术。

借刀杀人：比喻自己不出面，假借别人的手去害人。

以逸待劳：指作战时不首先出击，养精蓄锐，以对付从远道来的疲劳的敌人。

趁火打劫：本指趁人家失火的时候去抢东西。现比喻乘人之危，捞一把。

声东击西：指表面上声言要攻打东面，其实是攻打西面。军事上使敌人产生错觉的一种战术。

无中生有：本指本来没有却硬说有。现形容凭空捏造。

暗渡陈仓：后多比喻暗中进行某种活动（多指男女私通达）。

隔岸观火：隔着河看对岸的火。比喻对别人的危难不予援救而在一帝看热闹。

笑里藏刀：比喻外表和气而内心阴险。

李代桃疆：原指桃、李共患难。比喻兄弟相爱相助。后用来指互相顶撞或代人受过。

顺手牵羊：顺手就牵了羊。比喻不费劲，乘便得到的。现多指乘机拿走人家东西的偷窃行为。

打草惊蛇：打动草惊动了藏在草里的蛇。后用以指做事不周密，行动不谨慎，而使对方有所觉察。

借尸还魂：迷信人认为人死后灵魂可附着于别人的尸体而复活。后用以比喻已经死亡或没落的事物，又假托别的名义或以另一种形式重新出现。

调虎离山：设法使老虎离开山头。比喻为了便于行事，想法子引诱人离开原来的地方。

欲擒故纵：要捉住他，故意先放开他。比喻为了进一步的控制，先故意放松一步。

抛砖引玉：以自己的粗浅的意见引出别人高明的见解。这是谦虚的话。

擒贼擒王：作战要先擒拿主要敌手。比喻做事要抓关键。

釜底抽薪：从锅底抽掉柴火。比喻从根本上解决问题。

混水摸鱼：比喻趁混乱时机攫取不正当的利益。也作“浑水摸鱼”。

记忆力简便测试

《文汇报》有一章译自新加坡《海峡时报》的一段报道，介绍了记忆力测试的方法，简述如下：

下列情况在你身上是否经常发生经常发生打4分，时有发生打3分，偶尔发生打2分，很少发生打分，从未发生打0分。

)短时记忆力

()当你在阅读的时候，发现自己什么也没有装进大脑，不得不重新再读一遍；

(2)出门之后，忘了是否关了灯或锁了门；

(3)走进一间房间，想不起来进去干什么；

(4)到超市去买4～5样东西，因为没用笔记下该买的东西名称，结果一样也没买成；

(5)别人告诉你的名字，一转眼便忘记。

2)中期记忆力

()想不起来上个周末自己干了些什么；

(2)忘记了要好朋友或自己亲戚的姓名；

(3)讲笑话时想不起引入发笑的妙句；

(4)忘了要替别人传递的口信；

(5)对曾去过的'地方还需查看地图和路线。

3)长期记忆力(下列事件你能记住多少不能记住的加2分)

()你家过去使用的电话号码是什么；

(2)你曾经通过的普通考试考了些什么；

(3)你是怎样庆祝l8岁生日的；

(4)你在孩提时代最喜爱的玩具是何物。

请把上述所打的分数计算出来，这样你的记忆力好坏的综合评价便能分晓。当然，分数越少越好。

几种训练记忆力的方法

记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力

操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。

下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。

暗示法———积极。

许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其

实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。

记者的一位好友董**近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我

还高呢。”董**笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。”

强记法———限时。

在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。

第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以

随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。

回忆法———精细。

我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人

》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在

什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，

手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的**，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。

不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。

那么，人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周

密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，

做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天

的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

键脑操

在生活中，有不少人在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，这主要是脑部供血不足所致，这里，我们介绍一套健脑操，对解除头昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分钟

。 一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。做八遍。 二、背后举臂运动：两臂交叉并伸直于后，随即

用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上（实际也可撞上）。做一遍。 三、叉手前伸运动：屈肘，五指交叉于胸前，两手迅猛前伸

，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间。做五遍至十遍。 四、叉手转肩运动：五指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势

，转动幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。 五、前后曲肩运动：先使两肩尽量向后弯曲，状如两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在

胸前闭合似的，并使两只手背靠在一 起，做五至十遍。 六、前后转肩运动；曲肘，呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。 以上六节的目的在于充分使肩

部活动开，从而改善脑部的供血。

荒岛寻宝记忆力测试

假设你是一位探险家，到太平洋某荒岛上寻宝，历经千辛万苦之后，发现四扇门，你可以感觉哪一扇门之内藏着宝藏吗？

A雕花双扇金属门

B陈旧的双扇木门

C沉重单扇石门

D模糊的单扇毛玻璃门

参考：A你对发生过的事情记得很快，但是忘得更快。比如说昨天你才去“中国”戏院看**，今天你就会说成“国中”戏院。你大脑里管记忆的一部分是棉花糖做的吗？

B你好象根本就没长什么记性，对小时候的事只能刻是零星片段，你的口头禅是“好象……好象……”，如果背一句唐诗，你会念成“床前明月光……处处闻啼鸟……”，

天啊！

C你的记性不好也不坏，真是“一目十行，过目即忘”！但是偏偏出丑的事儿你忘不了，真难为情哦！另外，你的记忆力有一项特别敏感之处，就是对人的相貌记得特别清

楚。

D再也没见过比象你的记忆力这么好的人了，尤其在认路方面，你比识途老马还行！你记得孩提时代的事也比别人多，连哪一天长哪颗牙都记得一清二楚，真是服了你！记忆力提高训练和测试（附答案）

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