茄科，茄属植物。茄直立分枝草本至亚灌木，高可达1米，小枝，分枝，平贴或具短柄的星状绒毛，小枝多为紫色（野生的往往有皮刺），渐老则毛被逐渐脱落。茄子是我们生活中较典型的一种蔬菜，相信生活中有很多人都喜欢吃，那么，坐月子可不可以吃茄子？下面为大家介绍下。
1、在坐月子期间，产妇是可以吃茄子，茄子是一种比较好的蔬菜，有很好的清凉止血的作用，也有一定的止痛消肿的效果，对预防皮肤溃疡，预防口舌生疮都有一定的作用，另外茄子富含比较多的维生素，还有比较好的矿物质，对于调养身体倒是不错的，但是也要注意，不能过多食用。
2、产妇吃茄子的好处：茄子味甘、性凉，入脾、胃、大肠经，具有清热止血，消肿止痛的功效，用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。产妇坐月子期间可以吃些蔬菜，适量吃些茄子对身体有益处。
3、很多人认为在月子的时候吃茄子会有回奶的可能，但这些思想都是老人们的思想，茄子并非回奶食物。吃茄子不仅不会回奶，哺乳期妈咪适当吃一些茄子，相反茄子中维生素E含量较高，有防止出血和抗衰老的功效，所以哺乳期吃一些茄子是有好处的。而且，茄子也是很好的补血补铁的食物。
4、茄子性凉，所以哺乳期妈咪们不宜一次吃太多，吃茄子时避免放花椒、大料等辛辣的调味料，而且哺乳期尽量少吃味精，茄子最好不要吃红烧或者油炸的，清蒸的最佳。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。
综上所述，以上是对坐月子可不可以吃茄子的介绍，由此可知，坐月子是可以吃茄子的，但是哺乳期妈咪们也不宜一次吃太多。哺乳期吃茄子有一定的好处，适量吃点茄子对母亲的健康很有益。
哺乳期可以吃青茄子
青茄子的营养价值十分丰富，且物美价廉，深得人们的喜爱，青茄子含有皂草甙，可促进蛋白质、脂质、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力，此外，还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱，可预防肿瘤。
清热解暑
对于在夏季哺乳的女性来说，很容易长痱子，青茄子属于寒凉性质的食物，且热量低，哺乳期的女性适量吃一些能起到清热解暑、祛痱的作用。青茄子还能散血、消肿、宽肠，所以对于哺乳期妈妈来说可以帮助排便。
抗衰老
哺乳期间的女性是非常辛苦的，无论孩子在哪个时间段需要吃奶，妈妈们都需要给予，长此以往，皮肤便会变得暗淡无光，青茄子含有维生素E，维生素C和皂草甙，有防止出血和抗衰老功能，对皮肤也有很大的美容作用。
慎吃人群
糖尿病患者
秋后的青茄子一般会有一定的毒素，含有较多茄碱，其味偏苦，最好少吃，特别是糖尿病患者更要少吃，手术前也尽量不吃茄子。
体弱体寒、消化不良的人群
由于青茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的朋友不宜多吃，一定要注意忌口。
注意事项
不能生吃青茄子
生吃青茄子是会中毒的。生茄子中含有一种叫做龙葵素（又称茄碱）的毒素，在发芽的土豆中龙葵素比较多，有毒的。龙葵素不仅存在于土豆芽中，生茄子里也有，你看连名字都叫“茄碱”。
营养价值
青茄子营养比较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，此外，还含有维p抗衰老，茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
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