滑雪鞋系带方式和快穿有关，滑雪鞋系带方式分为传统系带(Traditional) 、快穿(Quick-pull)、 钢丝扣(Boa) 。
快穿比传统系带要快，并且可以很方便的分别把鞋面和脚踝部位分区域收紧。钢丝扣和快穿抽绳的鞋穿起来都比较方便快捷，双钢丝扣的滑雪鞋是舒适和便捷性兼顾的比较好的，缺点是贵，且钢丝扣这个附件是有寿命的，坏了就比较麻烦，不过大部分雪友穿不到坏就换新鞋了。
滑雪鞋的软鞋根据系带方式一般分为系鞋带，快速抽绳，钢丝扣三种。选购软鞋时不推荐新手买系鞋带的，新手滑雪本来就很累，不懂得正确的系鞋带方法的话，系鞋带会消耗很多体力。在滑雪场中，新手往往废了九牛二虎之力才系完鞋带，然后就没力气上雪道了。
滑雪鞋快穿系带的要求
滑雪鞋快穿系带可以采用两种常规的系法，一种是从滑雪鞋的最后的两个孔穿过，依次穿过对应的孔，到最上方时方可打结。另一种是从滑雪鞋最下方开始依次穿过对应的孔，再穿过斜上方的孔，到最上方方可打结。
滑雪鞋锁扣一定要循序渐进的扣紧，让脚需要慢慢适应，而且锁扣也需要整体调整松紧才行，不要一下锁成最紧。每次加紧锁扣后，都需要调整一下内胆舌头的位置，别夹着肉，以免伤害到脚。
滑雪鞋锁扣不是越紧越好，标准就是紧而不痛。锁扣越紧，鞋就越跟脚。虽然在滑雪场动作延迟和损耗也变小了，但同时脚会很不舒服，容易挤压不过血，甚至受伤，不适合长时间穿着。
问题一：去滑雪需要穿什么衣服和鞋子 1、如果自己有雪服就穿自己的雪服过去就好
2、如果自己没有雪服，就穿普通的衣服过去就好
3、雪场有租用的雪服，租一套穿上，可以防止普通衣服被雪打湿
4、鞋子就穿运动鞋过去就好，因为滑雪要穿雪鞋的，到雪场更换就好了
问题二：去滑雪需要穿什么衣服和鞋子？需要带哪些东西 首先你要准备的是服装，其实没有那么严格的规定。因为开始的时候你的水平还达不到孤身一人速降的程度，鲜艳的衣服的目的其实是为了万一发生雪崩或迷路，救援人员可以快速找到你。所以开始衣服没那么严格的规定，但千万不要浅色衣服，防止其他人来不及看到你而撞到你。衣服的长度以盖住 以上就好了（摔倒的时候没那么痛），太长看不到自己的脚也会挡住一部分视线。
围巾还是不带的好，脖子会不灵活，穿高领的衣服就好了，而且玩起来其实就不冷了。帽子选择毛线帽最好，比较保暖。款式简单的最好，像女生很喜欢的那种护耳帽最好不要，因为会挡住左右的视线，外套上的帽子也不要带，你想啊，从后面扣过来一个大帽子，几乎挡住了你4分之3的视野，会很危险的。手套一定一定要带，不然很麻烦。不管是拿雪杖还是摔倒扶地，反正戴上准没错啦（要五指的那种）。
裤子选择没有太多限制，但一定要舒服，不建议因为怕冷穿的太多（我每次去只穿保暖内衣，活动会灵活很多），差不多以你穿上后盘腿坐下没有紧绷感最好。鞋随你喜欢喽，因为去了要穿专用雪鞋。
如果是眼镜一族，戴隐形吧。因为脸部的热气会布满你的镜片。（我有经验）还有带上翻晒用品，雪地的反射线很，防晒得东西，既可以防晒也可以滋润皮肤。
好了，出发喽
对初学者来说，最好找个教练或者你有很会滑的朋友教你带着你。强调一点，朋友的教你的话，他的水平至少要会从坡上熟练的倒滑的程度，他可以保护你。不然呵呵！！
还有，学的话，你要胆大心细。我下来说几个对于初学者学习的基础点：
1，开始的时候，不要拿雪杖。很多人常常把雪杖的概念等同于拐杖，其实雪杖的用途是在坡度小的地方用来加速的。初学者拿雪杖其实还蛮危险的，因为在摔倒的时候会不小心戳到自己或把手腕扭到，而且爬起来的伐候用手会更快。
2，摔倒的时候最好是侧倒，就能停住。但初学者一般会向后倒，没有关系，在坡度缓的地方，后倒会惯性很快停下来。然后再找人拉你起来，或者雪场工作人员这时会来帮你的。
3，雪滑雪首先要学的是穿上雪板后走路和刹车，这样最起码可以保证你和别人的安全。
4，对初学者，滑雪最常见的受伤就是扭到。所以你要做到雪板不能交叠，一旦交叠，就等于说是一个雪板架空了，肯定要摔倒的。要是看形势不对，赶快在自己还能控制的时候侧摔，不要慌。
问题三：滑雪鞋的选择方法 滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微小的重力变化都能通过滑雪鞋传递到滑雪板上，以提高滑雪者对滑行姿态的控制能力。滑雪鞋的尺寸，初学者与有经验者是两种截然不同的选择标准。初学者在平常的穿鞋习惯导引下，通常会选择较宽松的滑雪鞋，他所要面对的可能是滑雪动作无法正确表现；因为脚会在鞋内非自主性的移动，同时在摔跤时也会因雪鞋内过多的空隙而造成扭伤；中、高级的滑雪者选择把脚完全包紧的滑雪鞋，就是要避免上述的情况。现代的滑雪鞋有金属扣。通常鞋由较坚硬的外壳和柔软的内靴套组成，以保证鞋的舒适。1 包裹感：鞋穿上后脚背要有很好的包裹感，扣子系上后，脚背没有明显的压迫感，但是脚背也不能有随意翻转的空间2 前后左右的空间：脚趾头在鞋里能伸直，脚趾头的与鞋空间距离到底多少，很难去用数字表示，但是你需要考虑你是穿厚袜子，还是薄袜子，这个空间要考虑到。脚趾头前端可以略微有点空间，但是脚背上的空间不能过大，否则在立刃滑行时，尤其是大幅度低重心卡宾的时候你的脚会在鞋里面晃。脚的两侧不需要任何空间，但是两侧不能有明显的挤压的感觉。滑一会儿后感觉到脚的两侧骨头肌肉都很疼，有这样的经验的同学肯定很多。原因可能是：要么你把扣子系的过紧，要么就是鞋的两侧过于窄。3 鞋的硬度：男士初学者选择60-90 都不过分，技术高超的，体力超强的，尤其是玩卡宾的，建议最好90-130。，女士，尤其想轻松滑雪的女士，70度左右的就足够了，如果你想打败 ，你可以选择更硬的鞋。4 扣子与加强带：一般来说价格贵的鞋用料到位，扣子和加强带的质量都很好，可以长期使用，但是遇到质量稍差的扣子和加强带，会以影响你滑雪快乐，扣子如果没有遇到外力撞击一般都不容易坏，但是质量差点的扣子，长期使用后或者用力扣了后会变形，加强带的塑料扣长期使用后，粘着度减小，一用力就会松开！不仅让你高速滑行时突然泄力，严重的时候还会造成事故受伤。所以这两个部分一定要重视，加强带要结实！ 此外这个加强带坏了是无法修的，但是可以买零卖的binder，手巧的同学也可以做！5 热定型的胆还是固定的胆：热定型的固然是高科技，但是高科技也有掉链子的时候，个人感觉热定型不适合多年使用，夏天储存的时候温度过高，定型后的内胆会因温度高而变形，然后还需要重新定型。相比之下固定的胆比较好，此外你还可以按你的脚型定做内胆，目前国内好像万龙奥雪那有这样的设备。6 雪鞋形状的调节：如果你看中的鞋两侧有点窄，（有可能是你的脚长的违章了）还可以让厂家或店里用设备来给把你的鞋往宽扩。先通过加温然后用专用设备将你的鞋撑宽。 但是这种工艺毕竟是候补措施，所以买鞋首先要买适合你的，不要通过候补措施来调整。当然，你的脚长的违章，那只好借助这样的工具了。7 滑法对鞋的要求：不同的滑法对鞋的要求也有区别，玩竞技的，玩卡宾的，鞋的硬度需要大一些，倾斜角度要大一些，玩蘑菇，玩自由式就不一定了，这方面的差异可以请完自由式的朋友补充。一双好的滑雪鞋应具备如下条件： 脚踝两侧不能有松动；鞋扣稍紧一点能够增强雪鞋的承受能力，并能将脚部力量传至雪板，更易于控制雪板；好的鞋底和舒适的内靴套不仅能保证脚的舒适与温暖，并能将体重及脚部发出的力量均匀地通过鞋底传递到雪板。滑雪者在试>>
问题四：如何挑选适合自己的滑雪装备 对初学者第一年来说，大头板（普及、旅游全套2400―3200）毫无意义。二手老式板（全套150―300）可遇，但遇不遇。主要缺合算的鞋。要遇机会，因此没法建议。（货色好的可能要贵，可对老式板来说又有什么意思呢？）第二年可用老式板，但有大头板就更好。然而到了第三年，你就总盼着非买大头板不可了。可等你用大头板一段时间后，老式板就全然不会了（老雪友总是例外）。雪场出租的那种大头板是便宜货（雪场专用板），不要买。要买前面说的档次的（普及板、旅游板）。春天说是减价，可也要遇机会。最好遇到住在店要收摊儿的。ATOMIC、沃克、金鸡等名牌都有该价位的。
大头板常见规格（前宽-腰宽-尾宽）（108-65-98）（118-66-99）（115-70-99）等等。区分有雪道板和野雪板。但普及、旅游板规格都差不多，厂家针对性设计好了的没有什么选择余地。不过板尾有方的、圆的区别。但长度一定要和身高相仿，不超过身高。（如身高170：板长165-170；雪杖115）：雪杖长度以握住杖时手臂呈直角为准。滑雪镜一定要有，一是防碰伤，二是防雪盲。全封闭的滑雪镜有单层双层、防雾性好坏之分。好的很贵。不过要在大雪场，尤其是冷天、下雪天、速度快时才有用。前期可用树脂运动镜代替。
一般雪友对雪板的归类为：普及板―旅游板―爱好者板―专业板等。区分不很明确，多数是按经济条件选择。详细情况有几家网站，你用品牌来查询即可。有的滑雪论坛上可获得买雪板的信息。
有什么问题要补充吗？怎么确认你看过了我的回答？
问题五：第一次去滑雪，业余的，就没买专门滑雪的衣服，请问我应该穿什么衣服？羽绒服可以吗？鞋子穿什么样的？我 滑雪都是要穿专门的鞋，至于你穿什么鞋去没有关系，因为你没有雪具到了都要租，不会滑会很冷多穿就可以了
问题六：去北京滑雪场需要穿什么衣服，什么鞋子？没去过不知道。大神全面告知下 10分 那里面都有！
滑雪板的调节分两步：
1、第一步先把滑雪板调到滑雪靴的尺码，第二步按身高体重和滑雪水平及脚的大小进行微调。
2、第一步非常简单，不同的滑雪板有各不相同的调法。最普通的一种只要用手指提起滑雪板后固定器上的金属片，就可以前后移动尺码；有的要用平头螺丝刀撬起滑雪板后固定器下方的金属条来调节；也有通过旋转金属螺丝来调节的。
3、第二步微调，与滑雪者的安全性息息相关，非常非常重要。在国内，专业技师调一对滑雪板收费15加元以上。
4、在具体介绍这微调步骤之前，请大家先熟悉一下自己的滑雪板：前后固定器上都有一组数字，这两个数字必须完全调到一致，调节是通过旋动两个黑色塑胶螺丝分别完成的。调螺丝不难，难的是确定这个属于你的唯一数字。
5、笼统地说，中国人中青年正常升高体重， 初学者的数值应该处在30到45(女性)和40到55（男性）的范围以内。
扩展资料：
滑雪鞋的穿戴方法：
1、请穿一双滑雪专用的袜子。基本要求有几点：速干，厚实，羊毛，高腰（至少到小腿肚子），很重要。
2、请找个地方坐下来。这个很重要。最好是暖和点的地方，因为寒冷会让雪鞋变得更硬，更难穿。
3、请翘起二郎腿，然后把雪鞋虚套在脚上。此时，请确保雪鞋上的锁扣都松开了，不然穿不进去。
4、关键一步：看到内胆舌头上的拉环和辅助压力带的固定带，双手往里拉这两个带子，然后脚往外顶，脚就进去了。拉内胆舌头，可以将三片式挤压拉开，这样你的脚才能进去。
5、扣紧锁扣。这步需要不断的尝试，才能慢慢掌握适合自己的松紧程度。原则就是紧而不痛。疼了就松一档，不痛就紧一档，至少要保证脚跟不能脱出。
首先，锁扣一定要循序渐进的扣紧，不要一下锁成最紧。你的脚需要慢慢适应，而且锁扣也需要整体调整松紧才行。
6、每次加紧锁扣后，都需要调整一下内胆舌头的位置，别夹着肉，疼。
其次，锁扣顺序：4号锁扣是中间锁扣，需要最后扣紧。因为如果2和3不扣好，4扣起来非常费劲，而且扣不紧。其中2号和4号锁扣最重要，它们负责固定脚跟，避免雪鞋脱脚。锁扣的松紧程度，根据自己实际调节。
7、简单的说一下松紧调整原则：
A、不是越紧越好，标准就是紧而不痛。
B、千万不能太松。紧点其实比松点好。
C、锁扣松紧适度的标准： 脚跟应该被充分固定在鞋底上，不能前后乱窜，不能提起脚跟甚至脱出。 脚掌同样应该被固定在鞋底上，不能前后乱窜，不能轻易翻转。
8、穿雪鞋时间稍长有可能出现脚掌不过血的情况，可以找个地方把雪鞋松开休息一下。 脚脖和小腿不能乱窜，有明显挤压包裹感，但是走路时脚脖和小腿不会疼痛才对。如果走路时，你感觉脚脖上像带了脚铐一样坚硬勒腿并疼痛，那么说明太紧了。小腿同理。
9、最后强调一下辅助压力带，它的重要性挺容易被忽视的。
最初就有疑问，都有四个锁扣固定了，它是起缓冲作用的。
这个辅助压力带不会完全固定死，它有一定弹性，当你的小腿靠住舌头的时候，它会有一定变形，从而缓冲压力，让你感觉是靠在一个柔软有弹性的护板上。
10、如果松开这个带子，光靠锁扣固定，你会感觉像是靠在了一个硬邦邦的铁箍上，坚硬没有弹性，咯腿，疼。所以，辅助压力带的设计是非常科学的。记得一定要把它扣紧，它是你重心靠前的保障。
参考资料：
我们都知道，滑雪鞋是专门用来滑雪的一种鞋子，它一般都是滑雪的时候穿，这种鞋子的款式比较多，不同滑雪鞋会有不同的穿着效果，又不一样的滑雪体验。那么滑雪鞋需要穿多大码呢？下面让我们具体来看看吧！
滑雪鞋需要穿多大码滑雪鞋最重要的是要买一双适合脚的鞋，包括脚的长度和胖瘦都要合适。滑雪鞋的鞋码的长度我们通常说37岁,38等等,选择滑雪鞋的鞋码要比平时的鞋码小一半大小为宜,也可以把当鞋码是一样的,绝对不能买的鞋码比平时自己大。确定长度是否合适有两个步骤:
第一步是松开雪鞋的所有扣环。当你站直，膝盖伸直，你的脚趾可以到达鞋的前面，而不需要你的脚跟接触到雪鞋。第二步是收紧鞋QQ，保持膝盖前驱力等于滑雪时的前压。此时，鞋跟可以触碰到雪鞋，但脚趾不在鞋的顶部。假如肥胖瘦了，就根据自己的脚型去试试了，但买鞋时，紧一些没有问题，因为内胆会越穿越松。例如，我自己的新鞋在买的时候会很紧，很不舒服，尤其是从一边挤到另一边的时候。第一次登山时，缆车上的扣带要松开，不过一天下来，还是很合身的。每个品牌都有不同的尺寸，所以你自己试试吧。
特别的是，一些高端的滑雪鞋都有热造型，可以根据你的脚的大小把它塑成衬板，使它穿起来很舒服而不会太累。这是最常用的费舍尔滑雪。
滑雪鞋怎么挑选现代滑雪鞋是用合成材料和金属纽扣制成的。一般来说，鞋子由硬壳和软内靴套组成，以保证鞋子的舒适性。
一双好的滑雪鞋应该具备以下条件：
1、踝关节两侧不应松脱；
2、鞋背要结实，有一定的承载力；
3、确保小腿前屈灵活；
4、稍微紧一点的扣可以提高雪鞋的承载能力，并将脚的力量传递给滑雪板，更容易控制滑雪板；
5、一个好的鞋底和舒适的内靴套，既能保证脚部的舒适和温暖，又能将足部的重量和力量均匀地通过鞋底传递到滑雪板上。
滑雪鞋怎么穿具体步骤如下：
1、首先将塑料手柄直接移到鞋的后面。
2、用拇指按压鞋侧的皮带扣，将鞋固定带从皮带扣中拉出。
3、把鞋的前面和后面脱掉。
4、把你的脚放进去穿上。
5、将固定带插入皮带扣的适当位置（注意要稍微拧紧），
6、用力把鞋带扣在鞋背上（会很紧的）。
7、把滑雪板放在平地上。首先将鞋尖插入槽中。脚跟与位置对齐。下来穿上它。如果不合适，可以请服务人员帮您调整。
穿滑雪场雪鞋不会传染脚气的方法是自带好专门套脚的套子，先套上套子，再穿上雪鞋，以防染上脚气。不过一般在管理合格的情况是，是不会因为穿雪鞋而传染脚气的。雪鞋通过将人体的重量分散在更大的区域，能够避免脚完全陷入雪中。
传统的雪鞋是以硬木为框架，用生皮带子编织成的。现代雪鞋有些也是于此相似，只不过大多数以轻金属制成，而其余的用整块塑料和绑带作成。而为解决常规前扣式滑雪鞋穿脱上的不方便，并且加强滑雪鞋的舒适性与保暖性，可以将鞋后靠拉大的滑雪鞋就被发明了。
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