bedtime-reading是什么意思

格兰杰因果检验2023-04-23  26

bedtime-reading

床头读物,睡前阅读

We all know that your smoking, drinking or bedtime reading willaffect sleep

大家都知道睡前的吸烟、喝酒或睡前看书都会影响睡眠。

苹果手机设置铃声

1、先我们要在电脑中找到“itunes”“文件”-“将文件添加到资料库

2、然后找到电脑中喜欢的mp3歌曲,然后点击“打开”

3、在这里我们会看到“资料库”的“音乐”里右击歌曲,选择“显示简介”

4、选择“选项”填上“起始时间”和“停止时间”(在40秒以内),-“确定”

5、再右击歌曲,选择“创建acc版本”

6、出现同样文件名,但时长在40秒以内的文件

7、右击新创建的歌曲,选择“在windows资源管理器中显示”,把“m4a”格式改成“m4r”,在跳出的窗口选择“是”即可

8、检查:在“itunes”菜单栏“编辑”里找到“偏好设置”打开在“常用”-“源”里的“铃声”前面打钩,然后“确定”

9、就可以在“资料库”里看到“铃声”打开“铃声”,就可以看到你的文件有没有被转成铃声

10、然后在“设备”里打开“iphone”选择“铃声”,在“同步铃声”项打钩,选择“所有铃声”,或者“选定铃声”,然后选择“同步”,即可

11、成功同步“铃声”以后

铃声会出现在手机的“设置”-“声音”-“铃声”-“自定”里面要用这个铃声,

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