海带最好泡多久

海带最好泡多久,第1张

海带最好泡足6小时 以免砷中毒

食用海带时,从安全角度出发,一定要洗干净,海带经水浸泡以后,砷和砷化物溶解在水中,含砷量会大大减少。浸泡时水要多些,或者换一、二次水,至于浸泡时间,也不好说得很绝对,这与海带质地和含砷量有很大关系,海带比较嫩、含砷量少的浸泡时间不能太长;如果质地硬的,含砷多的,浸泡时间可相对较长,但由于含砷量的多少难以用肉眼鉴别,因此,一般说浸泡6小时左右就行了,因为浸泡时间过长,海带中的营养物质,如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水,营养价值就会降低。

泡12个小时。

主料:干海带300g、五香豆腐丝50g

辅料:油适量、盐适量、生抽1小勺、大蒜适量、大葱适量、香油适量、辣椒酱1小勺、花椒适量、醋2小勺、白糖适量

1、原料图(提前将干海带用温水浸泡12小时泡开)。

2、将泡好的海带切成丝。

3、锅中倒入适量水烧开,放入切好的海带丝焯水1分钟,然后捞出控干水分。

4、大蒜切片,大葱切丝备用。

5、调汁(适量盐,1小勺生抽,2小勺醋,适量白糖和香油调匀)。

6、锅中倒入适量油烧热,放入花椒粒爆香,捡出花椒不要,再放入葱丝和蒜片爆香。

7、将爆好的葱油倒入调好的汁中。

8、将五香豆腐丝和海带丝放入盘中,倒入调好的汁,再放入一小勺辣椒酱,拌匀即可食用。

9、成品。

一般来说泡六个小时左右就可以了,时间泡长了海带的营养价值会降低,因为海带中含有一些水溶性的物质,长期和水接触会溶于水。但是时间又不能太短,时间太短海带中的含砷量太高吃了对人体有害,所以要把握好泡海带的时间,而且海带泡好后一定要洗干净。

海带是我们餐桌上经常看到的一款美食,那么在我们买海带的时候,大多数情况是看到他们已经浸好的海带。虽然是已经浸好的海带,但是我们拿到家里的时候也要经过浸泡一阵子,因为这样可以清除一些多余的盐质和杂质。我们买到一些干海带,要怎么吃呢?这个需要泡多久呢?如果你们碰到了这样一个问题,接下去应该怎么处理呢?下面我就给大家解答一下。

如果你买回来的是干海带,那么这个海带浸在凉水里的时间一般浸泡30分钟左右,这时候我们已经看到这个干海带已经涨开了,但是,这并不代表已经大功告成了。这个时候你们会发现这个干海带的表面有很多的脏物,这就要经过多次的换水才能清理干净,接下去我就会说说这个浸泡的流程。首先清洗一下海带,然后再把海带浸泡20分钟,隔20分钟左右换一次水,然后再泡个20分钟左右,不过这个处理过程,还要看这个海带质量而定,如果这个海带的肉质是比较硬,那么时间再泡长一点是没有关系的。如果这个海带的肉质是比较软,那么这个时间应该适当缩短一些。

通过以上这些步骤,我们选择把干海带循环的浸泡几次,这个时间一般控制在三个小时左右就行了。这个流程主要是清理掉海带表面上的一些杂质,让这个海带的口感更好一些。接下去基本上就可以进行做美食了,我们可以选择把海带切成丝或者选择切成条,在大多数家中都会选择爆炒海带,你只需要加一些肉丝,这样就成为了一道很好的美食了,这也是生活中最常见的一种做法。希望以上这些解答能够帮助到你们。

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