晚上泡脚，喝纯牛奶能减肥吗

如果泡脚和喝纯牛奶能帮你燃烧掉身体里的脂肪，那么就是有助于减肥的。但是泡脚能帮你燃烧脂肪么？喝纯牛奶只能增加脂肪而已。所以基本是没什么用的。也许可以帮助你睡眠。 要减肥，正常晚饭后就不要吃东西了，减肥喝的牛奶一般也是选择脱脂牛奶，不过味道不如全脂牛奶好。前面有人提到鸡肉，只要不吃皮，禽肉都是很好的没有脂肪的蛋白质，因为禽类的脂肪是积累在皮下的，不象其他动物是分散在肌肉里。午餐也不要吃的太饱，因为中国人的习惯是吃完饭要休息一下，这时候正式能量积累最旺盛的时候。苹果和水正常吃好了，苹果也是有热量的东西，水喝太多了会有水中毒电解质紊乱的现象。减肥的关键是培养起健康的生活习惯，而不只是减肥那么一段时间，健康是一辈子的事情。健康就是正常吃，正常睡，正常锻炼。靠吃什么药来辅助，没有意义，因为你的生活习惯如果不改变的话，瘦下来还是不健康。而且减肥药都是有一定副作用的，报纸的报导不少了。所以要减肥，要健康，（1）要好好学习健康知识，比如食物热量表，蛋白质表，人需要的营养有哪些，什么是营养缺乏症；（2）坚持锻炼，并且选择自己合适的锻炼方式，最好有人指导，以免锻炼错误，方向反了，甚至造成运动伤害。（3）作息正常，使得身体精力旺盛，激素分泌良好，这样新陈代谢就比较旺盛，不容易胖了。

你有钱的话就别加了。

用温牛奶泡，要没过脚踝，泡十分钟后开始按摩（在牛奶里继续泡），再过五分钟就拿出来。

不过我觉得这样没用~还不如用温水泡，泡完去角质磨砂，在涂润肤的效果好呢！

一般来说，只要牛奶没有变质，用来泡脚是能够发挥功效的。所以，如果你家有过期的牛奶，千万不要倒掉，用来泡脚有很多意想不到的好处。

材料准备方便，只需要两样，牛奶+食盐，最重要还是很便宜。

准备过期纯牛奶200ml、食盐一小勺。（如果条件允许用珍珠盐效果会更好）

用普通的洗脚盆就可以，加满半盆的温水直接倒入牛奶和食盐（珍珠盐）搅拌均匀后，让双脚充分的浸没在水里。（大概需要泡10——15分钟后将变凉的水换掉重新洗遍脚。需要提醒的是，重新洗脚就用普通的温水，为的是洗去双脚残留的牛奶盐，让双脚感觉更加舒服。

1、可以拿来直接泡脚。

2、如果是敷脸的话，最好选择过期时间不长的牛奶。如果牛奶已经完全变质，最好不要用来护肤。

扩展资料：

过期的牛奶的其他用处：

1、皮肤美容。我们都知道，牛奶洗脸会有助于护肤，其实过期的牛奶进行发酵，将会有辅助去除肌肤老废角质的作用，可以去除肌肤杂质辅助美白。

2、擦拭家电、家具。用干爽的布或者毛巾蘸取牛奶擦拭冰箱或者家具，可以让其呈现光泽。过期牛奶还可以用来擦拭真皮沙发哦。

3、擦皮鞋。先用湿巾擦掉皮鞋上的污渍，然后用干净的布蘸牛奶擦拭皮鞋，可以让皮鞋呈现原有的光泽。

4、清洁首饰。过期牛奶可以用来清洁首饰，其中14K、18K材质的效果更佳。

5、除臭。拿一个小碗盛满牛奶放进冰箱中，可以去除冰箱中食物产生的异味。

参考资料：

过期牛奶绝妙用途大公开--食品频道--人民网

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