虽然时差多但是有区域划分，所以不会乱。
共有6个时区，分别为：西五区、西六区、西七区、西八区、西九区、西十区。美国不是以首都华盛顿特美国本土横跨西五区至西八区，共四个时区，每个时区对应一个标准时间。
从东向西分别为东部时间（EST）（西五区时间）、中部时间（CST）（西六区时间）、山地时间（MST）（西七区时间）、太平洋时间（西部时间）（PST）（西八区时间）。［阿拉斯加时间（AKST）（西九区时间）和夏威夷时间（HST）（西十区时间）］按照＂东早西晚＂的规律，各递减一小时。区时间为准，而是每个时区用的是自己的时间。
北京时间是国际时区东部8小时采用的中国标准时间。全国使用北京时间而不是当地时间。
美国时间和中国时间（秋季／冬季）的时差：
太平洋时区：代表洛杉矶市，与北京有16个小时的时差；
山地时区：代表盐湖城，距离北京15小时；
中央时区：代表芝加哥，距离北京14小时车程；
东部时区：纽约、华盛顿特区，距离北京13小时车程；
夏威夷时区：代表城市：檀香山，距离北京18小时车程；
阿拉斯加时区：代表城市：费尔班克斯，距北京17小时车程。
扩展资料：
各时区和代表的城市：
1、西五区时间（东部时区）：大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区都在此时区，代表城市华盛顿特区、纽约、波士顿、亚特兰大、费城、迈阿密。
2、西六区时间（中部时区）：芝加哥、圣路易斯、新奥尔良、休斯顿等在此时区。
3、西七区时间（山地时区）：丹佛、凤凰城、盐湖城等在此时区。
4、西八时区（太平洋时区）：洛杉矶、旧金山、圣地亚哥、拉斯维加斯、西雅图等在此时区。
5、西九区时间（阿拉斯加时间）：阿拉斯加
6、西十区时间（夏威夷时间）：夏威夷
参考资料来源：百度百科-美国时间
本表是美国全部州别包括属地与特区依时区划分列表，为了方便，我们采用与美国州份邮政缩写列表中相同的州别排列顺序。其它详细的美国时区和其它的时区参见：时区。美国大部分都是采用夏时制，所以我们只清楚的标出不采用夏时制的州。
下面是美国的时区已及所属区域：
UTC+10
夏莫罗标准时区
UTC-11
萨摩亚标准时区
UTC-10
HST
夏威夷-阿留申标准时区
UTC-9
AKST
阿拉斯加标准时区
UTC-8
PST
太平洋标准时区
UTC-7
MST
山地标准时区
UTC-6
CST
中部标准时区
UTC-5
EST
东部标准时区
UTC-4
AST
大西洋标准时区
阿拉斯加州:
o
大部分：
UTC-9
AKST
阿拉斯加标准时区
o
小部分：UTC-10
HST
夏威夷-阿留申标准时区（阿留申群岛，西经169°30′以西)
阿拉巴马州:
UTC-6
CST
中部标准时区
阿肯色州：
UTC-6
CST
中部标准时区
亚利桑那州：
UTC-7
MST
没有夏时制，山地标准时区
美属萨摩亚：
UTC-11
没有夏时制，萨摩亚标准时区
加利福尼亚州：
UTC-8
PST
太平洋标准时区
科罗拉多州：UTC-7
MST
山地标准时区
康乃狄克州：UTC-5
EST
东部标准时区
德拉瓦州
UTC-5
EST
东部标准时区
佛罗里达州
o
佛罗里达半岛：UTC-5
EST
东部标准时区
o
佛罗里达内陆：
+
阿巴拉契亚河以东，加上富兰克林和湾县位于内河航道以南部分：UTC-5
EST
东部标准时区
+
阿巴拉契亚河以西，上面所说两个县的另外部分：
UTC-6
CST
中部标准时区
乔治亚州
：UTC-5
EST
东部标准时区
关岛：UTC+10
没有夏时制，夏莫罗标准时区
夏威夷州UTC-10
HST
没有夏时制，夏威夷-阿留申标准时区
爱荷华州UTC-6
CST
中部标准时间
爱达荷州
o
一部分：UTC-8
PST
太平洋标准时区(鲑河以北，俄勒冈州边界与爱德荷县和Lemhi县边界之间的地方；爱德荷县和Lemhi县边界以西，鲑河与蒙大拿州边界之间的地方)
o
该州剩下的地方：UTC-7
MST
山地标准时区
伊利诺州
UTC-6
CST
中部标准时区
印第安纳州
o
东南角辛辛那堤附近二郡及路易维尔附近三郡使用UTC-5
EST
东部标准时区
o
西北角芝加哥附近五郡及西南角埃文斯维尔附近五郡使用UTC-6
CST
中部标准时区
o
该州其他地区:
UTC-5
没有夏时制,UTC-5
EST
东部标准时区
(2006年起实施夏时制)
堪萨斯州
肯塔基州
路易斯安那州
UTC-6
CST
中部标准时区
麻萨诸塞州UTC-5
EST
东部标准时区
马里兰州
UTC-5
EST
东部标准时区
缅因州
UTC-5
EST
东部标准时区
密歇根州
o
与维斯康辛州交界的县：UTC-6
CST
中部标准时区
o
该州剩下地方：UTC－5
EST
东部标准时区
明尼苏达州
UTC-6
CST
中部标准时区
密苏里州
UTC-6
CST
中部标准时区
北马里亚纳群岛
UTC+10
没有夏时制，夏莫罗标准时区
密西西比州
UTC-6
CST
中部标准时区
蒙大拿州
UTC-7
MST
山地标准时区
北卡罗莱那州
UTC-5
EST
东部标准时区
北达科他州
内布拉斯加州
新罕布什尔州
UTC-5
EST
东部标准时区
新泽西州
UTC-5
EST
东部标准时区
新墨西哥州
UTC-7
MST
山地标准时区
内华达州
UTC-8
PST
太平洋标准时区
纽约州
UTC-5
EST
东部标准时区
俄亥俄州
UTC-5
EST
东部标准时区
奥克拉荷马州
俄勒冈州
o
大部分：UTC-8
PST
太平洋标准时区(包括Malheur县南方1/5地区)
o
Malheur县剩下地方：
UTC-7
MST
山地标准时区
宾夕法尼亚州
UTC-5
EST
东部标准时区
波多黎各
UTC-4
AST
没有夏时制，大西洋标准时区
罗德岛州
UTC-5
EST
东部标准时区
南卡罗莱那州
UTC-5
EST
东部标准时区
南达科他州
田纳西州
o
东田纳西州，除了Marion
县：
UTC-5
EST
东部标准时区
o
中田纳西州，加上Marion
县：
UTC-6
CST
中部标准时区
o
西田纳西州：UTC-6
CST
中部标准时区
德克萨斯州
犹他州
UTC-7
MST
山地标准时区
维吉尼亚州
UTC-5
EST
东部标准时区
美属维尔京群岛
UTC-4
AST
没有夏时制，大西洋标准时区
华盛顿特区：
UTC-5
EST
东部标准时区
佛蒙特州：UTC-5
EST
东部标准时区
华盛顿州
UTC-8
PST
太平洋标准时区
威斯康辛州
UTC-6
CST
中部标准时区
西维吉尼亚州：
UTC-5
EST
东部标准时区
怀俄明州：UTC-7
MST
山地标准时区
美国一共拥有 4个时间、
他们的国家不像中国这样的死板、教条 （只会用一个东8区的时间） 弄的人家新疆人凌晨2点多才能睡觉、 下午2点多才能吃午饭、
美国4个时间分别是 西5区、西6区、西7区、西8区
西5区（东海岸）---纽约、华盛顿 西6区---休斯蹲 西7区---没什么出名的 只有隔壁和荒漠 （往往被人遗忘）
西8区（西海岸）---温哥华、洛山矶
这样一来时间差就是东海岸和西海岸相差4个小时的时间了
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