杂粮饭和香糯饭的区别

杂粮饭和香糯饭的区别,第1张

杂粮饭和香糯饭的区别。

1、制作的食材不同。杂粮饭是利用各种杂粮,烹煮而成的饭食,所用的杂粮丰富,包括红豆、黑米、小米、高粱米、燕麦米、糙米、血糯米、三色藜麦。香糯饭制作的主要食材为大米,辅料包括葡萄干、红枣。

2、口感不同。杂粮饭吃起来口感比较粗糙,香糯饭口感香甜,软糯。

;     糯米可以蒸米饭,但蒸米饭前需用水浸泡1-2小时,否则蒸出的米饭不好吃。糯米是一种糯稻,在我国南方被叫做糯米,北方则多叫做江米。糯米外形与大米无异,但其口感更黏,用来做米饭口感比较的软糯香黏,多用来做粥或者酿醪糟。

糯米可以蒸米饭吗

      糯米是可以用来蒸米饭的,但是大部分人都不太喜欢用糯米蒸的米饭,因为其煮熟之后黏性较大,食用口感并没有大米蒸的米饭好吃,但因为口感软糯,也比较受老年人的喜欢,但并不容易消化和吸收。

      糯米在大多数情况下都不会用来蒸米饭,它因为口感香糯黏滑,更适合用来制作小吃,例如粽子、八宝粥、年糕等,都是以糯米为主要原料。同时,糯米也是酿醪糟的主要原料,是家常必备的粮食之一。

糯米食用禁忌

      糯米虽然米香浓郁且软糯黏滑,但不容易消化吸收,所以不宜多吃,容易加重肠胃负担。同时,用糯米煮粥最好煮稀一点,这样不仅营养丰富还比较容易消化。糯米的升糖指数比较高,不适合糖尿病患者食用。

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