干墨鱼粥用小米和糯米还是大米

干墨鱼粥用小米和糯米还是大米，干墨鱼粥，用糯米搭配，比较科学合理。墨鱼属于海鲜食材。不管是干湿产品。都具有独特的腥味，尤其是干墨鱼，在食用之前，必须醒发，糯米，在熬制过程当中，变得稀稠软糯，有粘性，这种特性，和干墨鱼，搭配，一起煮粥，营养更加丰富，

一岁多的小孩可以吃墨鱼粥，这道粥具有一定的养生效果，而且含有的蛋白质、维生素等营养物质比较多，同时也含有丰富的微量元素，比如铁元素、镁元素等，对孩子的身体很有好久，可以补充相关的营养，如果孩子有贫血症状，可以适当的吃点墨鱼粥，具有养血活血的作用。

再者，墨鱼粥里含有DHA，可使脑神经细胞间的传达顺畅，能帮助孩子提高脑细胞活力，以增强记忆。虽然孩子可以吃墨鱼粥，但父母也要注意不能让孩子吃太多，以免消化不良。此外，孩子平时也可以吃些其他粥类，例如皮蛋瘦肉粥、青菜粥等。

父母给孩子做墨鱼粥的时候，要注意充分煮熟，不要吃没有煮熟的，以免存在寄生虫，以免引起孩子食欲不振、腹痛。而且墨鱼富含蛋白质，湿疹是一种过敏性皮肤病，当孩子患有湿疹疾病时，就不宜吃墨鱼粥。

可以

饮食尽可能广泛多样化多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果不要喝酒咖啡戒烟不要接触有毒物质和辐射源戒烟酒茶,防止感冒等忌辛辣食物

墨鱼粥含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质97克、脂肪35克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，

如果与墨鱼粥枸杞红枣一起煮食，对于各种人群来说，可以说是很理想的滋补品。基本适宜各种人群食用

枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。它具有补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳的作用。

它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由於枸杞温热身

女性在月经期间不好好的照顾自己，就会给自己的身体埋下一些小小的隐患，虽然说是小小的隐患，但是也会对女性的月经造成一定的影响的，女性的月经可能会发生推迟的情况，也可能发生提前的情况，更有可能发生月经淋漓不尽，月经淋漓不尽根治偏方

1 鸭血绿豆芽豆腐汤，做法：1、豆腐和鸭血洗净，切成块，绿豆芽洗净，葱姜切成末，豆腐先放入锅中焯一下水。锅中放入少许油，倒入葱姜末爆香后，倒入适量的水，下入豆腐、绿豆芽和鸭血。水开后稍煮片刻，放盐、鸡精即可。功效：此品有补气解毒的功效，是保肝补血的最佳食品之一，适用于月经淋漓不尽的患者。

2 墨鱼粥，做法：1、墨鱼去骨洗净，切成细丝，香菇和冬笋也分别切成细丝。在砂锅里放入清水、墨鱼、料酒，熬煮至鱼肉烂。然后加粳米、香菇、冬笋熬粥，待粥成时，用食盐、味精、胡椒粉调味即可。功效：本品具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿等症。

3 茸芪煲鸡汤，鹿茸片能够补气养生，将鸡肉和鹿茸片熬制半个小时左右即可饮用。茸芪煲鸡汤具有温补的效果，能够补气固精，对人的脾胃很有好处。还能够活血、活络筋骨，女性长期饮用能够治疗月经淋漓不尽。

4 三红赤沙粥，用红枣、红豆、红米、核桃以及赤砂糖等熬煮成绵绸的粥来食用，能够起到补气养血、健脾和胃、清心养神的作用功效。

1、女性经期不宜吃刺激性强的辛辣食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物，具体有：茶、酒、冷饮、汽水、牛奶、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、西瓜、竹笋等。

2、女性在月经来潮前忌食咸食。

3、不宜饮用含气饮料。有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

4、忌食刺激性食物。月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉，动物油和甜食。

5、不能吃辛辣生冷食物。辛辣生冷的食物有刺激性。容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

主料：鲜虾6只、墨鱼1只、香菇3朵、红萝卜10克、蒜头1个、姜2片、蒜苗1根、珍珠米55克

调料：白胡椒粉1克、味精2克、盐2克

做法步骤：

1、材料准备好，鱿鱼去除膜及内脏。用花刀划割切成小块，鲜虾剥去虾壳去除虾线。香菇提前泡发使用。

2、根据自己烹饪用具使用习惯，把姜、蒜头、香菇放入养生壶中倒入1升的水

3、启动烧水程序，先把水烧开。放入淘洗过的珍珠米和红萝卜片 白胡椒粉

4、改变启动养生汤模式继续煲煮，其间稍微搅动下 以免大米粘住壶底烧焦了

5、煲煮到大米熟的时候，倒入鲜虾及鱿鱼煮开

6、然后放入调味及蒜苗搅动搅动即可食用

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