牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为“白血”，而螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素。好的食物搭配可以让营养价值更加丰富，搭配不好容易导致营养流失。那么这两种食物可以一起吃吗？
牛奶和螃蟹不宜同吃
从食物构成来看，牛奶中的主要成分是蛋白质和钙，而螃蟹主要由蛋白质、脂肪、维生素、各种氨基酸和钙、磷、铁等矿物元素组成。如果一起吃，牛奶和螃蟹之间的营养会互相抵消。吃螃蟹后一小时左右喝牛奶最好。
