生活中，我们经常用“一天一夜”来形容时间。“日”是白天的意思，“夜”是夜晚的意思，所以“日日夜夜”就是一天24小时。
地球自转一周，即昼夜24小时，地球自转一周，即一年。有趣的是，每年的3月21日左右，太阳直射赤道，北极的太阳一整天都不落。一天有24小时是在日光下度过的，这种日光被称为极端日光。当北半球的秋分到来时，太阳直射南半球，北极开始全天遮挡太阳。一天24小时都是在黑暗中度过的，这是极夜。
