红果蝇的幼虫可以吃。果蝇通常以蜂蜜、水果等为食。，而且比较干净。在繁殖季节，它会被杨梅的香味吸引，在杨梅表面产卵。黑腹果蝇的卵孵化成幼虫，然后钻入果肉，以果肉为食。幼虫在长成果蝇之前不会飞走。黑腹果蝇幼虫从出生到生长，几乎一直处于无污染的环境中，所以几乎没有有害细菌，所以红腹果蝇幼虫是可以食用的。而且果蝇幼虫可以补充丰富的蛋白质，具有提高免疫力的作用。
如果不想吃果蝇幼虫，可以用盐水浸泡。但是记住，一定要用淡盐水泡。浸泡在清水中是没有用的。一般可以用盐水浸泡杨梅5~10分钟，然后可以看到白色的虫子出来，再用清水洗几次就可以了。盐水浸泡不仅可以去除杨梅中的果蝇幼虫，还可以洗掉杨梅上的杂菌。
