银耳又名黑木耳，味甘。含有多种有益成分，尤其是蛋白质和脂肪，是人体不可缺少的美容产品。能补肾强身，固精调血，润肺止咳，益气健脑，强心美肤，尤其是滋阴美容，养颜润肤，对女性美容有特殊疗效。
如果女性年老体弱，咳嗽气喘，燥热口渴，就要多吃银耳，银耳很快就会得到调理和滋养，可以提高造血功能，增强免疫力，促进健康细胞的生长。
本草续志说:银耳能润肺养阴。宫中人都知道，常吃银耳可以永葆青春，是保健防病、美容益寿的健康食品。
