银耳莲子汤是我们生活中很好的养生粥，对我们的身体更加健康很有帮助。
但是生活中还是有很多细节需要我们注意，比如有时候我们做了太多的银耳莲子汤。
不吃的话会很可惜，很浪费，但是又觉得掉下来了。
不过这里不建议用银耳莲子汤过夜。
这样会让营养没有当天使用的效果好，对身体有不好的影响。
