桃胶，目前比较流行的保健品，那么什么时候吃桃胶才能保证不会消化不良，有效成分流失呢？
桃胶适合什么时候吃
通常早上吃桃胶比较好。早上人体新陈代谢比较旺盛的时候，可以在前一天晚上泡桃胶，然后早上服用六粒桃胶和皂角米，一起煮粥，三天喝一次，可以美容养颜。而且制作方法也很简单，味道也很鲜美。是高颜值和高效果的绝佳结合。
之所以建议大家三天吃一次桃胶，是因为桃胶不能天天吃。每天服用桃胶会对身体造成一定的负担，导致肠胃消化功能下降，引起不适。所以为了更健康的服用桃胶，建议你每三四天服用一次。
