今年的第一个酷暑是7月18日，酷暑的第一天。夏至后的第三个庚日是第一个秋天的第一天。如果要计算第一个秋天的公历日期，首先要知道农历夏至的日期。按其天干算，算到第三个庚日就是农历的第一个落日，再在公历的夏至日加上X天就是公历的第一个落日。
第一个酷暑和第一个酷暑不一样。初夏热是指第一个夏天，而不仅仅是哪一天。酷暑是一个节气，在立秋之后，今年是8月23日。
初夏，气候炎热，又热又多雨。白容易因湿热而虚，又因暑热甚盛，容易心力衰竭，尤其是老人、小孩、体弱者，往往不能抵抗湿热，导致夏季中暑等疾病。
对于夏季月份，往往要采取芳香悦脾、祛秽化湿的方法，减少食量，饮食清淡，少食油腻，以健脾胃。暑意为“出暑”，意为离开酷暑。暑是农历二十四节气中的第十四个节气。时间点是公历8月23日，太阳到达经度150度。
