什么是生酮
生酮饮食是高脂肪比，低碳水化合物比，蛋白质等营养成分的配方饮食。在19世纪，这种疗法已经被用于治疗儿童难治性癫痫数十年。生酮饮食开始于观察到饥饿可以减少癫痫发作。
很久以前，希波克拉底用饥饿疗法治疗癫痫。圣经提到饥饿疗法是治疗癫痫的一种方法。生酮饮食是指通过体内产生的能量物质“酮”来提供热量，坚持食用动物蛋白，不补充碳水化合物，通过人体对蛋白质的消耗，用碳水化合物来替代提供给身体的能量，从而达到减肥的效果。
所以比起节食或者运动减肥，生酮饮食要好得多。在减肥的过程中，你不必忍受饥饿的痛苦，也不必避免吃肉。还可以达到减肥的效果。
