香蕉和葡萄可以一起榨汁。而且对贫血也有很好的疗效。香蕉可以补充能量。从营养学的角度来说，香蕉的糖分可以迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉可以减轻胃酸的刺激，保护胃黏膜。
葡萄中的多种果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以健胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C和P等矿物质。，还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。
香蕉果肉的营养价值相当高，每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。
香蕉不宜与哈密瓜、酸奶、土豆、牛肉、芋头、红薯等食物同食。
不熟的香蕉容易便秘。香蕉未成熟时，皮呈青绿色，剥开皮后太涩，难以下咽。成熟的香蕉，涩味一扫而光，又软又甜，深受孩子和老人的喜爱。香蕉是一种热带和亚热带水果。为了便于储存和运输，在采摘香蕉的时候，不要等香蕉熟了，而是等香蕉皮绿了，就要采摘入库。香蕉吃多了会导致微量元素失衡。空肚子上不能吃香蕉。
