桃子含糖量高，每100克桃子含糖量为7克，属于高糖水果。桃子有美肤、清胃、润肺、化痰的功效。其蛋白质含量是苹果、葡萄的两倍，梨的七倍，苹果的三倍，梨的五倍，并富含多种维生素，其中维生素C最高。
为什么吃桃子会胖:
桃子吃多了味道香甜可口，果肉厚实，可谓非常好吃。所以很容易吃太多桃子。桃子虽然能量含量不高，但是含糖量高，一次吃能量太多，积少成多，造成肥胖。晚上，有些人有晚上吃水果的习惯，晚上人的消化功能会严重下降，能量消耗也会减少很多。晚上吃桃子会导致糖分没有及时消耗，导致脂肪沉积，肥胖。
注:
1.桃子含糖量高，香味浓郁，对很多昆虫和真菌都很有吸引力。所以桃子也需要一定量的农药来保持不被侵蚀，而且吃之前需要彻底清洗，必要的农药摄入过多。
2.桃子和其他桃子一样，都是过敏源。所以过敏体质的人不适合吃桃子，以免过敏。
3.桃子能量低，但是糖分高，是有一定瘦身效果的。但桃子不宜作为减肥水果大量食用，引起身体不适。
