首先选择合适的冰敷设备，然后确定冷敷位置，最后把握好冰敷时间。
1。选择合适的ice设备
冰袋、冰毛巾和包裹的冰块可用于冰敷。在使用冰袋之前，必须确保化学冷藏袋完好无损，没有泄漏。在使用冰巾之前，有必要对它们进行消毒。冰袋要用防水袋或毛巾隔开，防止融化的水感染患处。
2。确定冷敷的位置
在患处放上冰袋进行冷敷，一般敷在疼痛或肿胀的部位；对于高烧患者，冰袋可以敷在患者的前额、颈部、腋窝和腹股沟。
3。掌握冰敷时间
每次冰敷时间为20-30分钟。如果需要长时间冰敷，每次间隔至少30-60分钟。冰袋外面要加一个布袋。经常观察局部皮肤冰敷情况，及时处理，防止组织坏死。
扩展数据:
1.敷冰时避免将冰块和冰袋压在身下。经常更换冰袋和毛巾；而且冰敷的时候要注意时间。若出现冻伤或全身反应，应立即停止冰敷，轻者注意保暖，重者遵医嘱治疗。
2.冰敷的最佳时间是伤后24小时内，最长不要超过48小时。24小时内冰敷效果最佳，能有效抑制血液循环，降低面部局部新陈代谢，减轻身体的冷痛和肿胀。
