红薯叶的长期保存可以通过晒干来完成。具体方法是将新鲜的红薯叶放在太阳下晒几天让水分变干,然后放在袋子里或用铝箔纸包好,放在通风阴凉的地方。吃的时候拿出来泡一泡,清洗干净。
红薯梗就是我们经常吃的红薯的梗。红薯梗富含蛋白质、膳食纤维、人体脂肪和营养元素等。吃红薯梗有助于身心健康,比如可以促进肠胃功能,帮助身体排毒润肠,对瘦身会有更好的实际效果。红薯梗一般都是晒干后食用,不仅口感好,而且便于保存,不易腐烂和受影响。
烘干红薯梗的操作步骤:
先把红薯梗挑出来,扔掉一些不好的,不那么好的,软的。然后,红薯叶也摘下来,只留下红薯梗。用冷水清洗红薯梗,一定要小心,确保彻底清洗干净。放半锅水烧开,然后把红薯梗放入锅中煮一会儿。不用煮,煮十几分钟就行,然后捞起沥干。最后把晒干的红薯梗放在干净的平面图盖上,放在阳光下晒干,隔一天擀一次,再晾一次,基本上天上天上都干了。干燥的甘薯茎可以储存在薄膜袋中。