吃桃子有很多好处。一是富含铁等营养元素，可预防缺铁性贫血。其次，可以促进肠胃蠕动，方便排便，防止便秘；再者，桃子还能为人体提供热能，增强新陈代谢；不仅如此，它还能活血化瘀，有利于治疗跌打损伤等症状，等等。
吃桃子不仅有好处，也有一些坏处。首先，脾胃虚弱、腹泻的人吃太多桃子，会增加肠胃负担，容易引起腹泻。其次，桃子吃多了容易出现桃子过敏症状。
最后，桃子吃多了会腹胀。中国著名医学家李时珍曾说:“桃子吃多了，会使人发胀生疮，对人有害。”
