桃子含糖量高吗

我们每天吃的大部分水果都是由水组成的。其次，碳水化合物，我们称之为“糖”，在不同的水果中含糖量不同。

桃子含糖量很高，每100克桃子含糖量为7克，约占总含糖量的8% ~ 9%。如果有高血糖患者，尽量减少吃桃子。否则，过量食用会损害人体内的胰岛功能，使血糖、尿糖迅速升高，加重患者病情。

人们可以适量吃桃子，这对身体有好处。桃子含有丰富的维生素、果糖和葡萄糖，以及膳食纤维和矿物质。此外，桃子中的果糖和葡萄糖被人体迅速吸收，从而增加饱腹感，为身体提供能量。