吃太多糖会导致什么

吃糖过多的坏处是龋齿、皮肤损伤、肥胖。吃糖也会引起一些疾病，比如糖尿病和心脏病。这些疾病通常是慢性的，会在很长时间后表现出来。

一、引起龋齿

首先，我们吃糖的时候会用到牙齿，但是如果吃糖后不刷牙，会对牙齿造成腐蚀。长此以往，会对我们的牙齿造成很大的伤害，比如牙痛，龋齿。所以，吃糖后一定要刷牙。

二。对皮肤的伤害

吃太多的糖会对我们的皮肤造成伤害，会使我们的皮肤老化和起皱。因为有“糖化”现象。因此，为了保护我们的皮肤，我们也应该少吃糖。

三。变胖

当我们吃糖的时候，我们感觉很甜。这是因为糖中的主要成分是蔗糖，蔗糖会转化为葡萄糖，多余的葡萄糖会作为脂肪储存在体内。长期吃糖不运动会导致肥胖。

四。导致多种疾病

吃太多的糖也会引起一些疾病，如糖尿病和心脏病。这些疾病往往是慢性的，会在很长一段时间内表现出来。因此，为了我们未来的健康，我们应该减少糖的摄入量。