压力的四个因素是:
生理因素:是由人的身体引发的，会引起身体和精神上的反应。第一，会有生理反应，比如生病，虚弱。那么基于这个弱点，人的心理就会感到紧张，产生压力。
心理因素:在社会中，人是有个体差异的，经常会因为自己的需要，或者因为人的思想、记忆等原因而产生无法满足的紧张感。，他们想象一个紧张的情境，从而导致压力；
社会文化因素:社会文化环境也会使人紧张，产生压力，包括家庭、爱情、工作等外在习俗。当不能有效调节时，内心就会产生矛盾和心理压力；
其他因素:比如社会发展难以适应，知识更新太快，工作太单调，环境污染等原因都是压力的来源。
