重阳的习俗有爬山、赏菊、晒秋、吃重阳糕、祭祖等。
重阳节是中国四大传统祭祖节日之一。古代一直有祭祖祈福的传统。
重阳节，历来有赏菊的习俗，古代也叫菊花节。重阳节恰逢金秋时节，也是菊花盛开的季节，所以古人会在这一天赏菊，饮菊花酒。
古代有重阳节登高的习俗，所以重阳节也叫登高节。据说这种习俗始于东汉。
重阳节恰好是秋赏期。中国南方的一些山村至今仍有“晒秋”的特色，他们把各种庄稼挂起来晾晒。“晒秋”已经成为一种典型的具有浓郁地域特色的农业习俗现象。
据史料记载，重阳糕又称花糕、菊花糕，制作方法很多。9月9日，人们会在孩子的额头上放一块蛋糕，嘴里说着什么，祝孩子一切顺利。这也是古人做蛋糕的初衷。
