蒸茄子需要多长时间能蒸熟

聚客2022-06-10  9

如果是一条细细的茄子,切成片,蒸五分钟左右,就可以熟透了。如果是圆形的茄子,皮厚,一般需要蒸10到15分钟才能熟;如果不确定茄子是否熟了,可以用筷子夹着吃。如果你能轻易地把它插进去,它就熟了。

茄子的营养价值

茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分。茄子还含有磷、钙、钾等微量元素,以及胆碱、胡芦巴、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫茄子中,维生素含量更高。

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