仲夏始于夏至后的第四个庚日，止于立秋后第一个庚日的前一天。是三伏中的第二伏，一般持续10天，有些年份是20天。
宋慧红有诗说，“暑热之时，秋光必先去幽家。”“伏”是指被杨岐逼得藏在地下。夏至过后，虽然白天越来越短，夜晚越来越长，但一天中白天比夜晚长。每一天，地面吸收的热量都比散发的热量多，地面附近的温度一天比一天高。“三伏”期间，地面吸收的热量几乎比散发的热量还多，天气最热。
