上海通常吃团圆饭、花糕、汤圆、甜白酒、八宝粥等。
吃团圆饭:上海人很重视冬至这个节日。通常，冬至那天晚上，市民们会坐在一起吃团圆饭。
汤圆:旧上海有一首歌“家家打饭做汤圆，号称明朝冬至。”诗，所以上海人也有冬至这一天吃汤圆的习俗，庆祝冬至的到来；
花糕:上海冬至除了吃汤圆，新鲜蒸的花糕也是冬至必不可少的食物；
甜酒:是一种酒酿，味道香甜可口，营养价值很高；
八宝粥:上海人除了吃红豆糯米饭的习俗外，还有冬至吃八宝粥的习俗。
