添加食物意味着不止吃一次。
加餐是一个中文单词，意思是一天吃很多次。可以用在很多场合，但是要根据不同的场合和语境来判断它的意思。比如吃饭的时候觉得食物不够，可以自己“加餐”；否则你一天会吃很多顿饭。除了正常的一日三餐，其他的都叫加餐。
有时候人会因为贪吃而吃得多，但往往容易吃多了，胃就会变得不舒服。所以控制饮食很重要。从这个意义上说，多吃是一种坏习惯。如果想改变，就要注意养成良好的生活方式。例如，当你饿的时候喝一杯水，等到你真的饿了再考虑多吃一顿饭。
