怀旧在心理学上叫做回归心理。在心理学中，怀旧通常被定义为对过去的偏好。同时，怀旧也有各种形式，可以是一件物品，也可以是一段感情。恋旧心理在老年人身上频繁出现，在一些性格内向的人身上也会出现。
要克服这种怀旧情绪，首先要保持良好的精神状态，积极乐观地看待其他事情。其次，创造良好的生活环境，培养更多的兴趣爱好，同时根据自身特点，多参加一些户外运动，增强体质，调节不良情绪；最后，要多与人交流，这样才能克服这种不良心理。
