苹婆果的功效萍苹婆果的禁忌

苹果果实具有美容养颜的功效，其所含的维生素C、维生素A等物质能增强皮肤的抗氧化能力，皮肤会变得富有弹性和光泽。此外，苹果果实中的维生素A还可以直接作用于眼睛，可以防止眼睛视力下降。

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它是苹果果实美容养颜的主要功效之一。它含有大量的维生素C、维生素A等营养物质。这些物质能增强皮肤的抗氧化能力，皮肤也能保持良好的弹性和光泽。

2。保护你的眼睛

苹果果实中大量的维生素A可以直接作用于人的视觉神经，可以防止视力下降和视网膜变形，同时减少夜盲症的发生，有助于保护眼睛。

苹果坚果还含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于缓解消化不良的症状，也有助于改善肠胃功能。