无花果吃多了有什么好处和坏处

无花果吃多了有什么坏处 吃多了容易长胖（胃寒者忌食）

很多人都吃过无花果，这是一种常见的水果，非常适合食欲不振、消化不良、喉咙痛的人食用。不过，无花果虽然好，但是吃多了对人也不好。至于无花果吃多了有什么坏处，这里有一个来自边肖的简单介绍。

无花果吃多了有什么坏处？

无花果作为一种常见的水果，食用时对人无害，但能促进消化。但再好的东西，也不能吃太多。无花果一旦吃多了，就会导致肥胖！

无花果吃多了导致肥胖的原因:无花果含有大量的糖类物质，如葡萄糖、果糖、淀粉等。一旦大量食用，血液中的糖分会上升，不能及时代谢消耗。结果变成脂肪，堆积在体内，造成肥胖。

无花果的功效和作用

虽然无花果不能多吃，但适量食用对人还是有好处的。至于好处，可以看看无花果的功效和作用，具体有以下几点:

1.瘦身减肥:无花果含有丰富的纤维素和分泌的乳胶汁。适量的食用油润滑肠道，改善便秘，从而起到瘦身减肥的作用。

2.缓解食欲不振:另外，对于有食欲不振、消化不良、咽喉痛等症状的人。，吃无花果可以起到一定的缓解作用，但是无花果仍然只是起到缓解的作用，并不能根治。

3、防癌抗癌:最后，经常食用无花果还能起到防癌抗癌的作用。原因是无花果分泌的乳汁能抑制肿瘤，其本身的营养元素也能达到抗肿瘤的效果。

谁不能吃无花果？

无花果的功效和作用是很强大的，但是并不适合所有人吃。以下人群最好在吃饭前注意一下:

1.患有高血糖、糖尿病、脂肪肝的患者不宜吃无花果，否则会加重病情，可能导致死亡；

2.无花果属于寒性食物，不适合消化不良、胃寒的人食用，否则可能会加重消化不良……【查看更多】

总结:看完全文，大家对无花果应该有个简单的认识了吧！一般来说，无花果是市场上常见的水果。虽然味道不是很大众，但是味道很好，对人有好处。但是无花果不要吃太多，不然会导致肥胖！有兴趣的朋友，也可以看看无花果能不能和菠萝蜜一起吃。