丑的时候是几点
1:00-3:00
小丑对应经络
肝经
丑的时候，肝经是有秩序的
丑陋的时间是十二小时中的第二个小时。丑时当季，此时进行肝脏造血排毒。所以这个时候要特别注意养肝。
在古代，农民经常在年景不好的时候起来喂牛，这样白天可以更好地犁地。就像俗话说的“马无夜草，但不肥。”丑陋的时代与奶牛联系在一起。丑的时候是牛积累“干草”的时候。其实这个时候也是人体需要储备“干草”的时候。
丑肝经当季，这是肝经最忙的时候。此时，阳气会增长，肝血会回流，肝脏会排除废血，制造和储存新鲜血液。如果这个时候你还没有入睡，还在熬夜喝酒，肝脏血液就不能及时回流，肝脏就不能及时充分发挥造血功能。时间长了，身体会出问题。比如看起来黑黑的就知道是熬夜了。
我们可以从脸上看出肝脏是否健康。中医认为，肝脏对应的颜色是蓝色。如果你发现别人脸色发青，说明这个人的肝脏不健康。另外，如果你额头上老是长不完的痘痘，消除不了，那就是在提醒你养肝。
肝脏也和我们的情绪有很大关系。俗话说“怒伤肝”。长期心情不好，脾气暴躁，遇到事情就发脾气的人，往往肝脏不健康，因为这样的情绪会影响肝脏的导泻功能，导致肝气过盛，从而导致一些身体症状，包括影响女性月经，导致月经失调，脸上(尤其是左脸)长痘，甚至
如何养肝
别熬夜
这是养肝最重要的一点。想要保持肝脏健康，一定要在肝经当令的时候睡觉。不要再熬夜喝酒了。在中医看来，“人一躺下，血就到了肝。”如果丑的时候睡着了，肝脏可以起到很好的储血作用。如果这个时候还没睡着，还兴致勃勃，肝脏就跟不上了，第二天早上就会变得青一块紫一块的。可能有人会说我经常熬夜，没有什么肝病。俗话说“罗马不是一天建成的”，很多疾病都是慢慢积累的。有的人身体基础好，不同体质的人熬夜后会有不同的反应。体质差的人熬夜后第二天就能看出区别。体质更好的人可能看不出有什么不同，但这种影响也是潜移默化的。肝脏不好还会影响其他器官，表现为其他器官的问题。如果他们长期熬夜，也有可能很多人会说我工作忙，要熬夜完成工作量。其实这个问题是可以解决的。与其熬夜，不如早睡早起。早睡后，我可以早上五点起床，这样我也可以工作，工作效率会更高。
控制你的情绪
对情志肝也有很大影响。有的人一生气就肝区疼，很好的说明了这个问题。生气很伤肝。当你生气时，可能会从左侧疼痛开始，然后变成肝区疼痛。如果你还在生气，会导致你吃不下饭。这叫木克图。调理肝脏，要注意控制自己的情绪，少发脾气，遇事沉着冷静。
吃绿色食品
肝脏喜欢绿色食物。在中医看来，青色入肝经时可以吃菠菜、西兰花、青苹果等绿色食物。此外，如果你感到紧张和焦虑，你可以看看室外的绿色风景。上班族可以在桌面上放一盆绿色食品。
多喝水，少抽烟，少喝酒。
大家都知道喝酒伤肝。不是说大家都不能喝酒，而是喝酒要慎重，不要喝多了。另外，多喝水可以加快肝脏的新陈代谢，排除毒素。
