20斤菠萝蜜能剥出几斤肉

十斤菠萝蜜大约能剥下两到五斤肉，不同成熟度、不同品种的菠萝蜜，出肉率会有所不同。同一品种的菠萝蜜，越大越好，果肉饱满。不同品种的菠萝蜜不能以大小来判断。建议一次吃3 ~ 5个菠萝蜜。菠萝蜜不宜吃太多，会引起身体不适。

10斤菠萝蜜可以剥出2 ~ 5斤左右的肉，菠萝蜜的出肉率会因成熟度、品种、出肉率的不同而不同。同一品种的菠萝蜜成熟度越高，产肉量越高。

菠萝蜜有很多种类。同一品种的菠萝蜜越成熟，含水量越高，果实越饱满，所以越大越好。不同品种的菠萝蜜大小相对不同，不能以大小来判断哪个更好。

建议一次吃3 ~ 5个菠萝蜜。其含糖量较高，不宜过多食用，容易导致上火。菠萝蜜还含有大量的胶状成分，肠胃不好的人吃了容易消化不良。