燕窝的功效与作用吃法大全

燕窝十大功效(燕窝十大功效及吃法)

燕窝能补肺养阴，有效缓解咳嗽、痰多等现象。燕窝含有水溶性蛋白质，可以修复皮肤，起到美容养颜的作用。燕窝营养价值丰富，适量食用可以滋补身体，提高人的抗病能力和抵抗力。燕窝还能驱散胃中的寒气，增强肠道的消化功能。

1、补肺养阴

燕窝能养肺养阴，有效缓解咳嗽、痰多、吐血等现象。是天然润肺食品。

2、美容养颜

燕窝含有水溶性蛋白质，能刺激各种细胞的分裂增殖，修复肌肤，使肌肤变得嫩滑有弹性。

3、安胎

孕妇适量吃燕窝，对胎儿的生长发育有好处，起到养胎的作用。

4、温养脾胃

燕窝能益气补中，增强胃的消化功能，祛胃寒，暖脾胃。

5、滋补身体

燕窝可以滋补身体。适用于体弱多病和大病初愈的人群。可以滋养身体，恢复活力。

6、增强免疫力

燕窝含有多种氨基酸。婴幼儿经常食用可以增强免疫力，预防疾病。

7、调理气虚

吃燕窝可以调理气虚，缓解多汗，尿频。

8、预防癌症

燕窝含有多种氨基酸等成分，能抑制癌细胞生长，预防食道癌、喉癌、直肠癌。

9、调理身体

吃燕窝可以改善癌症患者治疗后咽痛、便秘的症状。

10、滋阴润燥

燕窝味道甘甜，是营养滋补品。适量食用可以滋阴润燥，对身体有好处。