绿豆泡了一晚上发芽了还能做绿豆汤吗

聚客2022-06-09  24

绿豆泡了一夜发芽了还能做绿豆汤吗(绿豆发芽还能煮绿豆汤吗)

绿豆浸泡一夜后可以做成绿豆汤。它不会产生对人体有害的物质。但需要注意的是,发芽绿豆所含的维生素C会大大降低,其营养价值也会相对较低。发芽的绿豆其实更适合炒着吃,味道很鲜嫩。

绿豆泡了一夜发芽了还能做绿豆汤

绿豆浸泡一夜发芽后还可以继续做成绿豆汤。不会像土豆发芽一样产生茄碱等对人体有害的物质,用来做绿豆汤也不会影响人体健康。

但要注意的是,发芽的绿豆会损失大量的营养和水分,尤其是其中的维生素C含量会变得很少,所以发芽绿豆的营养价值较低。

发芽绿豆虽然不适合煮绿豆,但是和大豆发芽是一样的。人们日常食用豆芽来源于大豆发芽,绿豆芽也很鲜嫩,适合油炸食品。

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