我们每个人都有脾气，都会生气。比如最常见的开门关门。我记得有一次摔门，因为我什么都不记得了。我只记得我发脾气摔门了。现在想起来，其实是我砸的门。那又怎样？这是我当时发脾气的时候火气上来的结果，真的不应该。
然而在我们的生活中，很多人都在忙着争名夺利，以至于人们的愤怒逐渐上升，变得更重，这让我们的环境充满了戾气，导致了很多暴力事件的发生，这让人们变得更加冷漠，更加不可信，更加不关心，更加不温暖。
那么，怎么看自己的戾气重呢？
从以下几个方面:
1.从个人整体气场来看，首先让人不舒服或不安；
2.从个人长相看，五官不正，脸冷冷的，不爱笑。乍一看让人觉得不舒服，感觉不像个好人。
3.从个人眼神来看，眼神总是给人恐怖、凶狠的感觉；
4.浑身有一股令人窒息的气和坏脾气；
5.这个人很庸俗，很粗鲁，但他却认为这是理所当然的，等等。这些都是愤怒的表现。
《礼记·祭义》说，“恶言不从口出，怒言不转身”。太生气的人说的都是邪话，一看就是不厚道。这样的人阴暗、残忍、极端，连骂的话都极其恶毒。相信很多人遇到这样的人都会选择远离。
那么如何才能化解心中的戾气呢？
其实暴怒是我们过去业力积累的一种坏习惯。比如你杀死任何一种动物，它都会有非常强烈的求生欲望。如果你杀了它，这种求生欲就会变成它的仇恨，变成你的业力，缠住你。
这个时候，只有正确分析自己的经历和苦难，才能从根本上改变自己的身心和性格，从而抹去自己的挫败感。所以你一定要学会控制自己的情绪，学会旁观，学会放下，让自己充满正能量。随着内在层次的变化，你的戾气会越来越少，慢慢变成一个聪明的人，一个喜欢的人。
