在心理学上，气场是指一个人的外貌、表情、言行所形成的独特的个人魅力，而这种魅力往往具有强大的感染力和震撼力，能够影响他人的心理状态。在生活中，气场强的人也更容易获得别人的尊重和信任。
诚然，气场是生活经验的叠加，但也可以是刻意的锻炼。因为心理可以影响行为，行为又可以反过来影响心理。舞者舞台前的一分钟，也是舞台后镜子前千万次练习的结果...
涅槃蜕变的过程是一遍又一遍的‘刻意’心理暗示和行为矫正，直到完美。
今天就来说说如何训练自己的气场: 高能量姿态：让自己随时精力满分好的姿势是好的精神。
心理学研究表明，肢体动作能传达的信息比言语多得多，更容易影响他人的情绪。
看一个人的气场强不强，首先是看这个人的眼神。眼神游离，眼神飘忽，不敢看别人，都是不自信的表现。坚毅(坚定的眼神)有很强的人缘，因为它能传达出对方无比自信的心理状态。同时，持续的眼神交流也能让一个人显得自信，让对方感受到关心和重视，激发更深层次交流的意愿。
站直，抬头挺胸。坐着的时候避免双手交叉放在胸前，尽量放松地张开双臂，尽量表现出开放的心态。或者一个走路很精神的人，很容易让人感受到这个人身上散发的“正能量”。
有研究表明，一个人无聊的时候，静静地坐着会比不自觉地抖腿更让你感到平静！所以，当你无聊或者心慌的时候，记住“小动作”会随时湮灭你的气场，让人看到你的小心思。不知道怎么做，不知道做什么的时候，什么都不要做。
气息平稳 情绪稳定面对外界的刺激，我们的情绪需要一个缓冲，这样我们的反应才会更冷静，更有力。
顺气使人顺，和谐使人和。人们在生动的魅力中生活和成长。所以，热闹的“场”才是滋养人心的不二法门。当一个人的情绪总能保持在稳定的状态时，往往会给周围的人带来强烈的安全感。这也是一种气场的表现。
想要情绪更加稳定，就要学会“缓冲情绪”。语速慢和反应延迟是我试过的最有效的情绪控制方法。
当我们听到让我们“生气”或“高兴”的事情时，请在脑海中默想5秒钟，然后给出自己的反应。不要小看这五秒钟。足以让你的情绪进入一个调整期。通过调整做出的反应比立即反应要好，这样你的气场至少可以上一个层次。
控制语速也是如此。语速慢下来的时候，我们的情绪更稳定，整个人的气场也更稳定。这个时候说的话，不仅错误率低，而且从气势上来说，更让人信服。
调整呼吸的另一个方法是静坐。通过冥想，我们可以让自己的气息慢慢变得顺畅，进而安定自己的心灵，将自己的情感包袱一一卸下，从而达到心灵清爽的状态。
3.有自己的界限感
适当的边界感，可以让对方在说话做事时更懂得“克己”。
在与人交往的时候，总有一些人会让你觉得自己是一个春风，让与人交往变得非常容易。但是总有那么一些人，经常给你压力，甚至让你皱眉。面对沟通中的不适，我们要做的就是及时纠正这种“不适”，让人知道自己越界了。
有界限的人可以隐藏，可以抗拒，可以尊重人。缺乏界限感的人，会让人误以为你“很随和”，所以说话做事都没有后顾之忧。最后的结果就是你获得了微弱的亲切感，失去了彼此相处的默契，让自己陷入无尽的烦恼。
我们建立边界感最重要的是要有自己的“底线”。没有底线的人，会激起别人一次又一次挑战你下限的欲望，最后让你全军覆没。所以，我们要做的，就是明确自己身体、情感、心理、精神上的承受能力，对那些将要或将试图挑战自己“底线”的人说不。
4.培养自己做事的能力。
王阳明说:磨练技艺，努力工作，对人有益。如果非要静下来，事情就乱了，永远也不会进步。
成功不是一蹴而就的，而是经过长时间的打磨，积累才能发光。只有经过最痛苦的坚持，才能配得上最辉煌的拥有。
一个能成事的人所经历的艰难困苦，会一点一点渗入他的骨子里和血液里，形成一种独特而强大的气场。所以，想要修炼自己的气场，最直接的方法就是找到一件事，全神贯注，想尽一切办法去完成。
可以修饰气氛的东西有很多，包括成功带来的名气、权力、金钱、地位，因为这些东西也会对人的心理产生影响，产生足够的压迫感。别人在面对这些事情的时候，心理会不自觉的变得软弱，更容易被你感染。
在写作的最后，气场是一种感染力和影响力。它会让弱者屈服，让强者更接近。不同环境培养出来的气场外在表现是不一样的:斗士的霸气，智者的从容，全能者的从容。一个人修炼气场最根本的方法就是“物上修行”。
致敬心学，致敬王阳明:致良知，要修行。
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