很多人都知道什么是SPA。实际上，SPA是一种利用水资源，结合沐浴、按摩、涂抹护肤品和芳香疗法来促进新陈代谢的做法。女性经常做一些美容spa，对皮肤有好处，可以起到调理身体的作用。
SPA是什么意思
SPA这个词来源于拉丁语前缀“Salus Per Aquam”(健康靠水)，Salus(健康)，Per(在)，Aquam(水)，意思是用水达到健康，健康的水。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹护肤品、香薰来促进新陈代谢，满足人的视觉、味觉、触觉、嗅觉和思维，达到一种身心的享受。SPA是由专业治疗师、水、光、芳香精油、音乐等元素组成的舒缓减压方式，可以帮助人们达到身、心、灵的健美效果。
水疗中心的类型
根据用途不同，Spa可分为:都市Spa(日间spa)、美容spa(会所spa)、酒店/度假村spa (restort spa)和矿泉SPA(头发SPA)。
都市
大都会SPA(日间SPA):由于受土地狭窄、人口密集的限制，大都会SPA通常位于著名的酒店和购物中心。还有独立店面的格局，疗程也没有度假村中心的SPA那么长。
都市水疗有自己的治疗紧张的城市节奏的课程。比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、塑身、化妆、色彩咨询、SPA、保健等服务。其中，盛开的品牌形象、创新的能力、诚信经营的信誉和专业的个性化美容设计方案给客户留下了良好的印象。最重要的一种大都会SPA，可以帮助女性朋友在短时间内缓解疲劳，放松身心，是一种非常高效的休闲方式。
美女类型
SPA(美容SPA:这类SPA主要服务于女性顾客。国内很多spa都是美容院改造而来，目的是皮肤调理，塑身保养。
俱乐部类型
Club SPA:在台湾省，这类SPA多以会员制为主，以健身运动为主要目的，提供各种SPA的基本使用。将发展成为集按摩、美容、水疗为一体的复合型休闲中心，健身房也将纳入其中，成为更为广泛的休闲中心。
酒店度假
spa(酒店/度假村SPA:结合酒店和度假村一流的硬件和服务管理，提供SPA使客户完全解除疲劳，享受另一种完全放松的新感觉，无论是商务旅行还是休闲旅行。
温泉类型
SPA(矿泉SPA:位于温泉或冷泉中。台湾有很多温泉，所以泡温泉大体上可以算是一种spa吧！
水疗的功效
美容和健身
为了保持健康和保持良好的身材，我们必须考虑许多因素，例如吃低热量的饮食，锻炼身体，刺激血液循环和淋巴循环，放松紧张的肌肉，这些都是水疗的一部分。此外，水疗配合上海海藻的海洋疗法，还能通过皮肤吸收各种矿物质和稀有微量元素，恢复细胞内的平衡；然后通过淋巴循环的渗透和刺激，排除毒素，起到持续恢复体能的作用。
耐压性
人体的自然平衡总是受到外界压力因素的威胁。为了应对，人体会自动释放一系列神经激素，这就是所谓的适应综合征。水疗的抗压力设计可以提供压力缓解。
减肥
低热量饮食、运动和改变态度是减肥的根本途径。水疗有助于放松体内的液体，体内流动的水总量增加30%左右，可以减少人体组织内或组织间的内聚性脂肪细胞簇。水疗还可以加速体内脂肪和糖分的代谢。按摩结合海藻的应用对减肥有效。
加速新陈代谢
在水疗的作用下，代谢过程加强，尤其是低温水疗时。低温水疗主要作用于脂肪代谢和气体代谢。水疗过热或过冷时，也可增加氮和蛋白质的代谢，但作用停止后可恢复。
促进出汗
在热的作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，血液浓缩，组织中的水分进入血管，所以能促进渗出物的吸收，许多有害的代谢产物和毒素随汗液排出。但大量出汗会造成氯化钠大量流失，使身体感到虚弱。因此，水疗时应注意患者的排汗情况，因为有时在热量的作用下，汗液分泌量可达1-2升甚至更多。
适合SPA的人
想雕塑自己身体的人
按摩机强大的电机产生的超氧泡，有上万只小手在你身上拍打、按摩、指压、按摩。专家指出，15分钟的水疗浴相当于慢跑3-5公里，可以消除300-500卡路里热量，达到全身锻炼的效果。几次之后，当你享受Spa的时候，所有多余的脂肪和赘肉就会完全消失，你就可以轻松拥有曼妙的身材了。
想拥有雪白肌肤的人
SPA机的超强美白功效，去除化学色素沉淀，呈现光滑肌肤，恢复弹性，防止衰老，活化细胞，收缩皱纹。同时可以洗牛奶浴。当你享受Spa按摩时，只需在池中加入500cc的牛奶，让淡淡的奶香味滋润你的每一寸肌肤，几次之后，白嫩的肌肤就会被吹破，人人都爱。
患有皮肤病的人
SPA强大的超声波水流能深入皮下组织，迅速解除毛细血管毛孔的堵塞，具有正气的杀菌作用，可避免细菌和微菌感染，改善过敏性和感染性皮肤病，让全身每天得到彻底清洁，不用担心问题皮肤影响健康和美丽。
容易痛经的女性
俗话说，痛并不起作用，通则不痛。只要在月经前一周每天享受一次矿泉浴，就能顺利缓解经期疼痛，因为温热的矿泉水能使血液循环顺畅，经期正常，不会再有经期疼痛。
